Dijeta "Dva" - efikasan metod gubitka težine, dizajniran 10 dana. Mnogi ga zbunjuju sa ishranom koja je propisana trudnicama prije analize "genetskog deucea", ali između njih nema ništa zajedničko.
Neuobičajen način gubitka težine "Dvoyka" se zove tako ne za ništa, jer svaki dan možete koristiti samo dva proizvoda. Tokom desetodnevnog perioda možete se osloboditi 7 kilograma, ali za to morate poštovati pravila: popiti dan 2 litre vode, slijediti red uzimanja hrane, uzimati vitamine .
Diet meni
- Prvi dan . Možete jesti samo dvije jabuke, preporučljivo je odabrati nesladenu sortu. Ne zaboravite da popijete mnogo vode, ovo će sprečiti dehidrataciju tela i ne narušiti metabolizam vode i soli tela.
- Drugi dan . Samo voće je dozvoljeno da se ponovo koristi. Ovaj put možete odabrati narandžastu i mandarinu.
- Treći dan . Na dva načina jesti 100 grama kuhanog pirinča ili ovsene kaše, pre-natopljenog za noć u vodi bez soli. Od današnjih pića dozvoljen je zeleni čaj bez šećera.
- Četvrti dan . Do večeri, trebalo bi jesti 200 g sirom nisko-masnog sira, pre nego što se spavate, možete se razgledati jednim čašom kefira.
- Petog dana . Meni ovog dana sastoji se od samo 200 g nisko-masnog sira, bez aditiva u obliku džema, meda ili šećera.
- Šesti dan . Ponovo voće. Za dan se preporučuje da jede dvije banane, samo ne velike i ne zrele. Ne zaboravite da konzumirate vodu.
- Sedmi dan . Možda najteža faza, tk. stradati , tokom celog dana je dozvoljeno samo da pije čisto miranu vodu. Kao rezultat toga, vaše telo će biti očišćeno od toksina i toksina.
- Osmi dan . Nakon čišćenja creva neophodno je obnoviti zdravu mikrofloru. Stoga, tokom cijelog dana morate koristiti
samo prirodni jogurt, koji će se nositi sa ovim zadatkom zbog sadržaja kiselog mleka u bakterijama. - Deveti dan . U ovoj fazi ishrane "Dva" morate jesti 2 krastavca, poželjno to radite na ručku, a zatim pijte dovoljno vode.
- Deseti dan . Krajnji dan se završava potrošnjom 2 litra kefira.
Ishrana "Dvoyka" se smatra teškom vrstom dijeta, možete početi da gubite težinu pomoću ove metode samo ako ste apsolutno zdravi, i treba je pažljivo ostaviti, postepeno povećavajući broj proizvoda.