Tokom godina, boreći se sa viškom telesne težine, ljudi su izmislili mnoge načine da izgube težinu, uglavnom, raznovrsne dijete na osnovu ishrane, hirurgije i sporta. Ishrana italijanskog lekara sa britanskim korenima Alberta Simeona izdvaja se, izostavljajući se između ostalog zbog svog pristupa i očaravajućih rezultata. Zasnovana je na pretpostavci da masti mogu biti "korisne" i "štetne":
- "Korisne" masti, koveratne kosti i mišići, štite ih od spoljnih uticaja okoline.
- "Štetne" masti se akumuliraju na kukovima, stomaku, grudima, formiraju "drugu bradavicu" i generalno ometaju aktivni život.
Opis ishrane Simeona
Doktor, skrivajući svoju tehniku već 30 godina, verovao je da je prilikom raznih dijeteta i sporta potrošeno korisnih masti, da je koža sagnula i da je prekomerna težina kukova i struka ostala na mjestu. Dijeta Simeonsa ima za cilj spaljivanje "štetnih" masti posmatrajući određena pravila o ishrani i korištenjem posebnih tableta, injekcija, masti koje sadrže lutein hormon hCG. To je supstanca, po mišljenju doktora, koja podmlađuje telo i pomaže brže zasićenje hrane, istovremeno uništavajući štetne masti. Za brži efekat, preporučuje se uzimanje hormona u vidu injekcija, ali pre toga morate biti podvrgnuti lekarskom pregledu i preduzeti sve testove.
Da biste postigli željeni rezultat, u najkraćem mogućem roku, trebalo bi da prođete kroz nekoliko faza:
- Prvih 2-3 dana hrana se ne bi trebala razlikovati od uobičajene ishrane, tako da telo ne postane naglašeno i ne počinje da akumulira "štetne" masti uz udvostručenu energiju. Podijeljeni akordi će biti preparati koji sadrže lutein hormon.
- Od 3. do 23. dana trebate blago smanjiti porcije i promjeniti ishranu, dok nastavite sa čudotvornim lečenjem. Ova faza se smatra najplodnijim u pogledu gubitka težine, jer velika većina dodatnih kilograma napušta vaše telo.
- U naredna tri dana, neophodno je zaustaviti uzimanje lekova i nastaviti da se pridržavate dijete i menija Simeons za svaki dan. Ovo je neophodno da samo telo može naučiti da se bori sa "štetnim" masti.
- Sledeća faza opservacije i oporavka traje 3 nedelje. Pošto odbijete sredstva koja sadrže hCG hormon i poštuju načela ishrane genijalnog lekara, preporučuje se da "držite" svoju težinu i ne dobijete više kilograma.
Dijetalni meni Simeons
Idealna ishrana "dijete za lenjost", prema Symeons-u, izgleda ovako:
- doručak : čaj ili kafu bez šećera uz dodavanje 1 kašike mleka;
- ručak : malo povrća, 100 g proteinske hrane, 30 grama hljeba;
- večera : narandžasta ili jabuka, salata obučena limunovim sokom, bez škrobnih namirnica.
Ishrana Simeonsa, uprkos slabom sadržaju menija, omogućava vam da jedete raznovrsnu hranu tokom svake nedelje. Na kraju krajeva proteinska hrana - to je piletina, teletina, govedina, ćuretina, škampi , riba, izuzetak su svinjetina i crvene ribe. Povrće treba konzumirati najmanje 2 vrste dnevno, a najviše ocene nutricioniste dobijene:
- paradajz;
- špargle;
- celer;
- krastavci;
- kupus;
- spanać.
Dijeta traje ukupno svega 40 dana, što je velika prednost, ali jedan od "minusa" je prihvatanje skupih lijekova. Zbog toga, pre nego što pratite principe ishrane i filozofije, Simeons teži vašim finansijskim sposobnostima i potpuni pregled tela.