U današnjem svetu, veliki broj ljudi se suočava s problemom kada krv postane veoma gusta. Kao rezultat, ova situacija dovodi do formiranja varikoznih vena, tromboflebitisa, moždanog udara i drugih problema. Pored toga, gusta krv ne toleriše kiseonik u telu, što utiče na celo telo.
Za sve, postoje dobre vesti - naučnici su utvrdili da ako pravilno napravite meni i uključite proizvode koji doprinose razblaženju krvi, možete poboljšati stanje plovila.
Koji proizvodi razblažuju krv i normalizuju cirkulaciju krvi?
Ne preporučuje se dijeta isključiti isključivo iz hrane koja razbija krv, jer to može dovesti do drugih problema. Još uvijek je važno pratiti režim pijenja, kao i zaustaviti konzumiranje velikih količina kofeina i alkohola. Kuvanje se preporučuje gašenjem, kuvanjem, pečenjem i parom.
Proizvodi koji razblažuju krv i ojačavaju zidove krvnih sudova:
- U ishrani treba da budu sveže voće, povrće i bobice, na primer, višnje, pomorandže, limun, ribizle, jabuke, krastavci itd. U celoj listi želim da istaknem bugarskog bibera koji ima mogućnost da obnovi zidove oštećenih sudova i poveća protok krvi.
- Promoviše tečnost taurina aminokiseline u krvi, koja je deo hemijskog sastava morskih plodova, ribe, morske kale itd.
- Proizvodi koji jačaju zidove krvnih sudova i pomažu u smanjivanju holesterola - sveži luk i beli luk. Važno je svakodnevno jesti pola sijalice ili bradavice.
- Sa dnevnog menija potrebno je isključiti maslac i masti životinjskog porijekla. Preporučljivo je koristiti maslinovo ulje i najbolje je nerafinisati;
- Proizvodi koji razblažuju krv i sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka su orasi, sa potpuno različitim sortama. Oni uključuju arginin - amino kiselinu,
što smanjuje koagulaciju krvi. - Kao ukras preporučujemo da koristite kašu, na primer, heljde, pirinaču i ovsene ljuspice. Zrna pšenice su takođe korisna u ovom problemu, ali nema više od nekoliko kašika dnevno.
- Proizvodi koji razređuju ljudsku krv su mahunarke, na primer, grah, grašak, sočivo i soja. Oni uključuju mnoge minerale i vitamine, koji doprinose uklanjanju viška holesterola iz tela.
Tokom kuvanja, obavezno koristite začine koje pomažu u smanjivanju krvnih sudova. Bolje je dati sve varijantama sa začinjenim ukusom, na primer, đumbir i biber.