Vitamini za sport

Prednosti vitamina za bilo koju osobu poznate su dugo vremena. Ali vitamini za one koji se bave sportom ne bi trebali biti samo uravnoteženi, već i aktivno raditi na oporavku tela i povećavaju vitalnost.

Tokom intenzivnog treninga vežba se povećava, što neizbežno vodi povećanju troškova energije. Pored toga, ako se radi o onima koji se profesionalno bave sportom, u periodu pripreme za takmičenja i tokom nastupa ozbiljno se javlja nervoza. U ovom slučaju, vitamine treba koristiti za sport.

Koja je razlika između vitamina za sport i fitnesa?

Čini se da ne bi trebalo biti nikakve razlike, ali ovo je zabluda. Sportski vitamini se razlikuju od onih koje kupujemo u apoteci.

  1. Koncentracija hranljivih materija u njima je veća nego kod konvencionalnih, jer se tokom aktivnih sportskih vežbi intenziviraju metabolički-oksidativni procesi organizma i nastavlja se mnogo brže. Da bi se ispunili troškovi energije, potrebne su veće doze vitamina i minerala.
  2. Vitamini za sport i fitnes, po pravilu, imaju posebnu svrhu i koriste se ne za poboljšanje "uopšte", već za poboljšanje stanja pojedinih organa, jačanje mišićnog tkiva itd.
  3. Ovi lekovi, pored toga, treba da obezbede pouzdanu zaštitu sportista od zaraznih i virusnih bolesti.

Zašto mi treba vitamin E?

U kompleksu vitaminskih preparata, vitamin E je od posebne važnosti u sportu. Koji je razlog takvih preferencija?

  1. To pokazuje da je neophodan za značajan fizički napor.
  2. On dobija glavnu ulogu u restauraciji i jačanju sportista mišićnog tkiva.
  3. On "radi" za povećanje nivoa aktivnosti i smanjenje umora.
  4. Reguliše proces metabolizma proteina u telu.
  5. Pozitivno utiče na aktivnost genitalnih organa i zasićuje krv sa testosteronom .

Stoga je neophodno za sportiste.

Za one koji se bave sportom i fitnesom

Vitaminski kompleksi, upućeni sportistima i onima koji su uključeni u fitnes, pored poboljšanja fizičkog zdravlja, trebaju pružiti rješenja i dodatne zadatke:

Svi lekovi za fitnes i sport moraju biti sertifikovani i ispunjavati sigurnosne zahtjeve.