Kukuruzna kašica pre nekoliko decenija bila je veoma popularna, ali danas su mnogi zaboravili i to je velika greška, jer je to vrlo korisno i ukusno jelo. Pogodan je za prehrambenu hranu.
Prednosti i štetnost kukuruzne kašice za gubitak težine
Mnogi veruju da slično jelo vodi do povećanja telesne mase, ali zapravo nije. Stvar je u tome što kukuruzna kaša nije visoko kalorična i dozvoljava vam da osetite sitosti čak i nakon jedenja male količine. Ako je cilj da se oslobodite viška težine , onda je potrebno pripremiti grilje na vodi i bez dodavanja ulja i šećera. Količina soli treba ograničiti.
Korišćenje kukuruzne kašice na vodi:
- Sastav žitarica uključuje dosta vlakana, koji vam omogućavaju da očistite creva od akumuliranih toksina i toksina. Proizvod sprečava truljenje i fermentaciju hrane u crevima. Pored toga, kaša se dobro absorbuje u telu.
- Posuda ima veliki uticaj na rad želuca i creva, doprinoseći normalizaciji digestivne funkcije.
- Postoji poboljšanje u metaboličkim procesima, što uzrokuje upotrebu kukuruzne kašice za gubitak težine.
- Kukuruz ima bogat hemijski sastav, koji sadrži u svojoj listi vitamine, minerale, aminokiseline i druge
supstance koje su važne za normalno funkcionisanje tela. - Sadrži ugljene hidrate karata, dajući energiju tela koja je važna za obavljanje svakodnevnog rada, kao i za sport, neophodnu za efikasniji gubitak težine. Zato se kaša može smatrati idealnim jelima za doručak .
Kukuruzna kaša, kuvana na vodi, ne samo da ima koristi, već i šteti, a sve zbog postojećih kontraindikacija. Zabranjeno je jesti takvo jelo, ukoliko postoji čir, povećava se koagulabilnost krvi i nedovoljna težina. S obzirom na visok nivo glikemijskog indeksa, zabranjeno je jesti kašastu kašicu za dijabetičare.