Askorbik - dobar i loš

Kao što je poznato, askorbinska kiselina pripada kategoriji organskih jedinjenja i neophodna je supstanca u ljudskoj ishrani. Deluje kao reduktant za određene metaboličke procese, a takođe je i idealan antioksidant. Međutim, svi ne znaju povoljnosti i štetu ascorbike u potpunosti.

Glavni aktivni element u ovom preparatu je vitamin C. Askorbinska kiselina je beli prah koji se skoro odmah rastvara u vodi i drugim tečnostima. Povreda ljudskog zdravlja askorbinske kiseline ne može izazvati, ako ga ne konzumirate u velikim količinama. Osnova svih problema je predoziranje. Međutim, vrijedno je zapamtiti da se askorbinska kiselina može kontraindikovati kod ljudi koji gastritis, ulceracije i drugih bolesti gastrointestinalnog trakta, posebno u akutnom periodu.

Zašto je korisno koristiti askorbid?

Prednosti ovog lijeka ocenjuju znaci njenog nedostatka u telu. Nedostatak vitamina C izražava se sledećim simptomima:

1. Oslabljen imunitet i opšta bolest.
2. Bledica kože.
3. Povećano vreme zarastanja rana.
4. Krvave gume.
5. Anksioznost, slab spav i bol u nogama.

Kao što je poznato u sastavu askorbinskog vitamina C, koji ne dozvoljava razvoj navedenih simptoma.

1. Ovaj lek povećava imunitet , normalizuje nivo holesterola, pomaže u povećanju hemoglobina, poboljšava sastav krvi, ojačava zidove krvnih sudova.
2. Askorbinska kiselina ima i druga korisna svojstva: pomaže u proizvodnji potrebne količine kolagena, osmišljenog za obnovu ćelija, tkiva i krvnih sudova.
3. Vitamin Ascorbicum jača kardiovaskularni sistem.
4. Sprečava razvoj bronhitisa.
5. Smanjuje rizik od raka. Askorbinska kiselina pomaže imunološkom sistemu da se bori protiv opasnih mikroorganizama.
6. Štiti telo od toksičnih supstanci.

Na osnovu svih ovih faktora, postaje jasno da li je askorbik koristan ili ga koristimo uzaludno.

Zašto vam je potreban askorbik u velikim količinama?

Glavni slučajevi uzimanja askorbinske kiseline u velikim dozama:

1. Ljudi koji su primili ozbiljna trovanja ugljen monoksidom, kao i druge štetne supstance. Kod trovanja vitamin C brzo vraća sve neophodne procese u organizmu.
2. Ovaj lek se uzima u velikim količinama tokom promene godišnjih doba, kada je telo iscrpljeno i nema sve neophodne vitamine. Zajedno sa drogom, trebalo bi da bude u ishrani da donese voće i povrće koje sadrže vitamin C. Sve ovo će ojačati imunitet i pomoći bezbjedno prenijeti period van sezone.
3. Trudnoća. Tokom ovog perioda, žene takođe doživljavaju nedostatak askorbinske kiseline. Međutim, oni mogu to uzeti samo onako kako je propisao lekar. Obično, on trudnicama propisuje lečenje za trećinu više nego što je koristila pre trudnoće.
4. Pušenje. Ova predilaska je izjednačena sa trovanjem ugljen monoksidom, tako da joj je potrebna povećana doza vitamina C. Činjenica je da askorbinska kiselina brzo vraća kiselu okolinu u telo.

Sumirajući, možemo zaključiti da je askorbički štetan samo u sledećim slučajevima:

1. Ako postoje problemi sa gastrointestinalnim traktom.
2. U slučaju predoziranja.
3. Za ljude koji boluju od bubrežnih bolesti.

Gdje pronaći askorbinsku kiselinu?