Od drevnih vremena, prehlada je zaradila mesto na bilo kojoj gozbi i do danas ostaje jedna od najpopularnijih ruskih grickalica. Ovo jelo je prilično jednostavno pripremiti, a pored toga je hranljivo i hranljivo. Razmotrite korist i štetu prehlade za zdravlje ljudi.
Koliko je korisno hladno?
Meduza je jedno od onih jela u kojima se čuvaju dosta hranljivih sastojaka: vitamini A, C i B9, kalcijum, sumpor, fosfor , bakar, rubidijum, fluor, vanadijum i bor. Važno je napomenuti da se dodaju pozitivna svojstva čorbe, kuvana na kosti i hrskavici, kao i koristi od vrste mesa koji se koristi u receptu. Međutim, koristi od svinje i goveđeg mleka uglavnom imaju isto telo.
Razmotrite pozitivan efekat zdravlja na zdravlje:
- hladnoća je izvor kolagena, koji telo koristi da bi održao elastičnost kože, što omogućava da se proceni hladnoće kao sredstvo za produženje mladosti;
- vatrostalni rekonstruiše i štiti ligamente i hrskavice, a takođe je indiciran i za prelome, jer omogućava bržu i efikasniju restauraciju integriteta kostiju;
- hladnoća je takođe sredstvo za zdravlje nervnog sistema i za depresiju , zbog prisustva u svom sastavu aminokiselina uopšte i posebno glicina;
- veruje se da redovna upotreba holodtsa može imati blagotvoran efekat na imunitet i povećati otpornost na bolesti.
Štaviše, prehlad sadrži puno vitamina A, što vam omogućava da poboljšate vid, duže da održavate svoju normalnu funkciju.
Sadržaj kalorija u hladu
U zavisnosti od odnosa proizvoda u hladnom i korišćenom mesu, ovo jelo može imati različite energetske vrednosti. Na primer, u 100 g hladnoće govedine, oko 140 - 180 kalorija, a sadržaj kalorija u svinjskom hladu varira oko 300-350 kcal.
Šteta bolesnika
Treba zapamtiti da je meduza pripremljena od masnih namirnica životinjskog porekla, u vezi sa kojima postoji rizik od viška proizvodnje štetnog holesterola i razvoja vaskularnih i srčanih oboljenja zbog toga. Uopšte, ako ne jedete žele više od jednom nedeljno, ili s vremena na vreme, nema razloga za zabrinutost.
Odgovarajući na pitanje o tome da li je prehlada korisna ili štetna, može se reći da njegove pozitivne osobine očigledno prevazilaze negativan, ali sa jednim upozorenjem - važno je da ga koristite u ograničenim količinama, a ne često.