Svi ljudi drugačije doživljavaju razdvajanje i to zavisi od različitih faktora, na primjer, koliko su osećanja bila jaka, zbog čega je došlo do jazova itd. Savet psihologa, kako preživjeti razdvajanje, pomoći će da se brzo baci sa postojećim iskustvima i počne život od ogrebotina.
Kako preživeti razdvajanje sa svojom voljenom?
Veliki broj ljudi nakon razdvajanja osjeća određeni kolaps života. Oni misle da nikad više neće moći ponovo voleti i da više nema zadovoljstva, ali to nije tako. Psiholozi kažu da samo nekoliko koraka ozbiljno menja situaciju na bolje.
Kako preživeti depresiju posle odvajanja:
- Prvo morate da izbacite sve emocije . Plačite, vičite, uopšte, učinite sve da izbacite sve nakupljene emocije.
- Stavite tačku, odnosno shvatite da je ovo kraj i ništa više da se vratite. Samo svesna odluka da se oprostimo prošlosti će nam omogućiti da se krećemo u svetliju budućnost.
- Pustite nezadovoljstvo, a vi morate oprostiti ne samo vašem bivšem ljubavniku, već i sebi, jer bez obzira koliko su kul, oba partnera su krivi za razdvajanje.
- Nemojte sebi pružiti priliku da se "otkažete", tako da ne ostanite sami sa svojim mislima. Upoznajte se sa prijateljima, pronađite hobi, aktivno radite, uopšte, vodite aktivnu aktivnost. Zahvaljujući tome, biće moguće shvatiti da u životu ima mnogo zanimljivih i važnih stvari.
- Mnogim psiholozima, govoreći o tome kako preživjeti razdvajanje sa muškarcem, preporučuje se promjenama, a ovo se odnosi i na unutrašnje popunjavanje i spoljašnju sliku. U prvom slučaju, preporučljivo je da pažljivo analizirate odnos i izvučete važne zaključke tako da više ne ponovite svoje greške. Što se tiče spoljnih promjena, stručnjaci preporučuju rad na slici. Možda vam je potrebno
izgubite nekoliko funti, napravite novu frizuru, šminku i promenite garderobu. Nova slika će biti neka vrsta potiska za novi život. - Pronalažite novo polje aktivnosti za sebe, to može biti bilo koji hobi , glavna stvar je da aktivnost treba da donosi zadovoljstvo i omogućava vam da se opustite.
Mnogi ljudi su zainteresovani koliko dugo je potrebno da preživi razdvajanje, ali je jednostavno nemoguće dobiti odgovor na ovo pitanje, jer je sve individualno. Ako pratite sve ove preporuke i ne gledate unazad, crni bend u vašem životu će se završiti vrlo brzo i ne boleći.