Momordika - korisna svojstva

Vlasnici supermarketa supermarketa danas pružaju veoma širok spektar voća i povrća, među kojima često možete pronaći egzotične vrste. Nemojte se plašiti razgledanja s nepoznatim plodovima, jer su skoro svi njih pravi spremište korisnih jedinjenja. Ovo se odnosi na Momordicu, koja se zove i indijski krastavac.

Momordika: korisna svojstva

Da bi razumeli ono što je korisno za ovo neobično voće, dovoljno je razmotriti njegov sastav.

1. U plodovima i obaračima Momordice, sadržaj kalijuma je visok. Ovaj važan element osigurava normalnu kontraktibilnost srčanog mišića, te se zato ponekad preporučuje indijskom krastavu da doda prehrani ljudi sa bolestima kardiovaskularnog sistema.
2. Egzotično voće je bogato selenom. Bez učešća ovog elementa, normalno funkcionisanje štitne žlezde je nemoguće, stoga ljudi koji povremeno dopunjuju svoju ishranu s momordikom, manje su vjerovatno da će razviti hipotiroidizam.
3. Neobično voće je izvor silicijuma - element koji se bavi izgradnjom kostiju i mišića.
4. Fosfor - još jedan element, u velikim količinama, sadržan u listovima i plodovima Momordice. Dakle, oni koji imaju naviku da redovno dodaju ovo voće svojim obrokama neće patiti od smanjenja aktivnosti mozga.
5. Momordica je veoma bogata vitaminima, među kojima se možete sresti različiti predstavnici grupe B. Ova jedinjenja regulišu najvažnije procese u telu - razmenu proteina, masti i ugljenih hidrata.
6. Indijski krastavac je pravi lek protiv starenja! Sadrži veliku količinu vitamina E, za koju se zna da je odličan prirodni antioksidant. Zbog toga, oni koji vole da se eksploatišu sa egzotičnim plodovima, postepeno će stari i sigurno neće imati problema sa kožom i kosom.
7. Momordica je izvor vitamina A, koji nam pruža normalan vid.
8. U plodovima indijskog krastavca možete naći i mnoge korisne organske kiseline: nikotinske, folne, askorbične, pantotenske. Ova jedinjenja su neophodna za održavanje zidova posuda u dobrom stanju, normalni rad mozga i protok osnovnih biohemijskih procesa.

Naravno, ovo nije sve što može biti korisno za naše egzotično voće. Upotreba Momordice je zaista neosporna, jer se čak i lekovi pripremaju iz nje. Posebno se preporučuje Momordica sa dijabetesom, jer ima sposobnost da stimuliše proizvodnju insulina i time pomaže da se nivo glukoze u krvi vrati u normalu. Ima momordiku i druga zanimljiva svojstva, na primer, nedavno je otkriveno da sadrži supstance koje suzbijaju rast tumora. To jest, može se pretpostaviti da ljudi koji povremeno koriste momordicu su više zaštićeni od razvoja onkoloških bolesti.

Neki nutricionisti savjetuju dodavanje indijskog krastavca svojim uobičajenim posuđima koji gube težinu, jer u njemu ima puno vitamina i minerala dozvoljava vam da poboljšate osnovni metabolizam, dobijete više energije i efikasnije se borite protiv viška težine . Tako je momordika takođe korisna za gubitak težine.

Ko se ne preporučuje?

Pod određenim uslovima, momordica nije samo dobra, već i šteta. Prvo, kako bi postali zdraviji, ne pokušavajte da jedete što više plodova. Oni sadrže veoma aktivne supstance i prevelikost njihovog dojenja neće dovesti do ništa dobro. Drugo, jesti ovo voće je kontraindikovano kod trudnica, jer jedinjenja koja se formiraju u smešu mogu izazvati prevremeno rođenje. Na kraju, bolje je da pažljivo isprobate momordiku sa onima koji su skloni alergijama na hranu.