Posuda nacionalne nacionalne kuhinje postala je glavno jelo jedne efikasne dijete! Kao što ste već pretpostavili, biće reč o čorbu, koja je osnova za ishranu na luku.
Da biste pripremili supu od luka, potrebno je:
- crni luk - 5-6 komada;
- kupus - 1 glava;
- Bugarski biber - 2 komada;
- paradajz - 1-2 komada;
- celer - 1 gomilica.
Priprema
Način kuvanja luknute supe je izuzetno jednostavan, potrebno je uzeti posudu, sipati u njega, iseckati povrće, sipati hladnu vodu i dovesti do vrela. Nakon vreline vode, kuvajte 10 minuta na vrućoj temperaturi, a zatim kuvati dok je povrće mekano. Salata i začini daju po ukusu.Kuvana supa može se jediti u neograničenim količinama, a uvek za doručak, ručak i večeru. Ishrana na supu od čokolade je prilično ukusna i hranljiva. Pored toga, supa dugo ostavlja osećaj sitosti.
Da bi se maksimizirao efekat ishrane, preporučljivo je jesti samo supu, ali ako vaše telo nije naviknuto na takvu ishranu i osećate se slabost ili slabost, ponekad uključite u ishranu voće, povrće i kuvano meso. Meso se može jediti ne više od 200 g (ne više od dva puta nedeljno), poželjno piletina ili teletina. Povrće i voće se mogu jediti u neograničenim količinama.
Ishrana je jednostavna za korišćenje, trajanje je samo sedam dana, za koje možete izgubiti od 3-5 kilograma, u zavisnosti od menija koji ste sami napravili.
Tokom dijetetske ishrane zabranjeno je konzumiranje proizvoda brašna i fermentiranih mlečnih proizvoda, zabranjeno je i alkoholno piće. Odgovarajući na dijetalnu ishranu preporučuje se piti mineralna miran voda. Zeleni, crni čaj i kafa mogu biti u ograničenim količinama i slabi, bez šećera.
Ako ste bili zadovoljni radom čorbe čorbe, napišite povratne informacije o ishrani luka.