Kao što je poznato iz istorije, po prvi put se krastavci pojavili prije 3000 godina, u Indiji. Čini se da ovaj biljni proizvod, po definiciji, ne može sadržati hranljive materije - ima jednu vodu. Zapravo, ova pretpostavka je pogrešna.
Dugo su ljudi koristili lekovita svojstva krastavca. Dakle, često se koristila za normalizaciju krvnog pritiska, kao i za pripremu različitih kozmetičkih maski. Pored toga, krastavac ima izražen diuretički efekat.
Svježi krastavac prilikom dojenja
Skoro svaka majka, tokom dojenja, pomislila je: "Mogu li jesti krastavce (sveže, slano), a ako ne, zašto?".
Do danas, mnogi pedijatri uključuju sveže krastavce na listu hrane koja se ne preporučuje za dojenje.
Stvar je u tome što samo po sebi svež krastavac doprinosi povećanom stvaranju gasova u crevima, što u krajnjoj liniji dovodi do razvoja nadutosti kod bebe . Međutim, svaki ženski organizam je individualan, a neke žene koje se neguju osećaju sjajno nakon što ih podržava salata mladih, zelenih, krastavaca.
Da bi se utvrdilo da li je majka majka da jede sveže krastavce, neophodno je sprovesti mali eksperiment: ona bi trebalo da jede bukvalno polovinu krastavca i nakon dojenja posmatra bebu. Ako nisu prisutne alergijske reakcije nakon 10-12 sati, majka može priuštiti 1-2 male krastavce jednom za 2-3 dana.
Konzerve krastavci prilikom dojenja
Lagano soljeni, krastavci krastavci, mada u manjoj meri, ali i dalje dovode do povećanja stvaranja gasova u crevima, pa se ne preporučuje da se koriste kao hranu za majku koja hrani bebu. Pored toga, prekomerni sadržaj soli i minerala u takvom proizvodu dovodi do zadržavanja vode u tijelu, što može dovesti do formiranja edema.
Ako ipak bolna majka stvarno želi da jede soljeni krastavac, onda je najbolje odmah da je popijete sa malom količinom vode. Ovo će smanjiti koncentraciju soli u telu i sprečiti mogućnost edema udova.
Ako zaista želite, onda možete
Zbog činjenice da sveže povrće u svom sastavu sadrži veliki broj vlakana, doktori ne preporučuju jesti u velikom broju majki. Ona je ona koja vrši veliko opterećenje na još uvek krhkim crevima bebe. Dakle, mlade majke ne bi trebalo da se uključe u konzumiranje povrća, kako ne bi testirali crevine svojih mrvica.
Ali to ne znači da je neophodno potpuno isključiti iz ishrane. Ako beba nema alergijsku reakciju na ovo povrće, majka može priuštiti 1-3 male krastavče dnevno. Najbolje je jesti ih ujutro, ili bar na ručku. Prije odlaska u krevet, bolje je ne jesti krastavce,
Tako možete konzumirati krastavce tokom dojenja, ali u malim količinama. Međutim, nema mnogo razlike, svježe je povrće ili konzervisano. Ovde sve zavisi pre svega od preferencije žene. Međutim, ne zaboravite da pretjerana potrošnja krastavaca može dovesti do razvoja nadutosti u mrvicama. Dakle, majka mora stalno pratiti svoju ishranu i ne jede veliki broj hrane koja su inherentno alergeni. Inače, problemi za mladu majku ne mogu se izbjeći.