Jela za par - najbolji recepti za jednostavne, originalne i ukusne poslastice

Obroci za par su neophodni u prehrambenoj ishrani i ishrani onih koji žele da jedu zdravu hranu. Parna toplotna obrada proizvoda čuva maksimalne korisne sastojke sadržane u njima, prirodni ukus i sočnost, ne zagrijavajući ih viškom masti ili štetnim kancerogenim materijama.

Recepti jela za par

Dijetetska jela za par za mnoge su monotono, neatraktivno spolja i beznačajno po ukusu. Međutim, uz detaljno istraživanje asortimana takvih kulinarskih kreacija i njihovih karakteristika, postaje očigledno suprotno: posuđe privlači prvobitni učinak i oni nužno žele da probaju.

  1. Na par kuvara bilo kakvo meso, ribu, povrće, kao cjelina i u obliku koktela.
  2. Krompiri, manti, syrniki, rolne, druga parna jela u dvostrukom kotlu ili multivarku, opremljena posebnom rešetkom, odlična su za ukus.
  3. U odsustvu savremenih uređaja, možete izgraditi domaću konstrukciju spuštanjem štanca u odgovarajuću posudu sa ključanjem vode i pokrivajući ga poklopcem.

Par steaks - recept

Pileći kutl koji je paran, recept koji će biti predstavljen kasnije, može se pripremiti od pilećeg fileta ili pulpe nogu i butina, prenošenjem kroz mlin za meso zajedno s lukom i zelenilom. Više sokni i osjetljivi proizvodi će se dobiti ako su u svojoj formaciji stavili na parce maslaca ili sira.

Sastojci:

Priprema

  1. Melite meso zajedno s crnim lukom i zelenilom.
  2. Dodajte prepečenike, so, biber i bačene na protein pene.
  3. Obrišite masu, malo bijete i od nje odrežite.
  4. Raspitajte proizvode u paru i kuhajte 20 minuta.

Parena riba - recept

Alaska polak - recept koji se može izvoditi u dvostrukom kotlu ili multivarku. Zajedno sa svežim koperom je dozvoljeno da koristi druge zelene ili zelene luk, a riblje filete treba da budu začinjene vašim omiljenim začini. Pripremljeno jelo posluženo je kuhanim pirinčem, rezanim svežim povrćem ili laganom salatom.

Sastojci:

Priprema

  1. Filet polockova se sipa mešavinom limunovog sokova i sojinog sosa, posutiranim koperom.
  2. Na širokoj strani ribljeg filea stavite parče rashlađenog putera, navijte valjkom.
  3. Da bi se osiguralo da se valjci ne razvijaju tokom termičke obrade, stavite ih u foliju, na vrhu svakog pakovanja sa lovorom i krigom od limuna.
  4. Kao i mnoga druga jela, par kuva ribu 20 minuta.

Varenikovi za par - recept

Sledeći recept varenikova za parove na kefiru će se izvoditi i kod onih koji ranije nisu imali takva jela. Punjenje može biti sir, bobice, zamrznut kupus, kuvani krompir, u kome možete po ukusu dodati tost sa luka ili, po želji, sjeckati fino pečurke.

Sastojci:

Priprema

  1. U toplom kefiru dodajte sirćet ugašeni sok, miješajte, ostavite 10 minuta.
  2. Zalij solju, prešlo brašno i gnetite testo, ne držeći ruke i meke.
  3. Odvojite grudnjak za delove, okopajte kobasice, isecite ih na porcije.
  4. Iz svakog oblika napravite tortu, napunite ga punjenjem.
  5. Kuhajte knedle za par 5-10 minuta, u zavisnosti od veličine proizvoda.

Steam Omelette - Recipe

Omleta za par u multivarku, čiji recept će biti prikazan u nastavku, postaje veličanstven, nežan i sigurno korisan, što se sa sigurnošću ne može reći kada pripremate posudu u posudi sa obiljem ulja. Sastav mešavine jaja može se nadopuniti svježim povrćem, naribanim sirem, zelenilom.

Sastojci:

Priprema

  1. U posudu sipajte vodu, postavite rešetku.
  2. Jaja se razbijaju u posudu, dodaju mleko, sou smešu i miješaju se sa mješavinom sve do uniforme.
  3. Dodajte zelenilo i druge aditiva na bazu jaja na ukus, sipajte masu u masnu formu i stavite na roštilj za parove.
  4. Uključite parni mod 15 minuta.

Mrtva parena - recept

Najkorisnije za recept za ishranu hrane za par svježeg povrća. Koristeći ideju predloženu u nastavku, moći ćete da kuvate apetizirajuće, ukusne i lake kutije od šargarepe. Može se opciono dodati i sipano luk, lekovito bilje, drugo povrće.

Sastojci:

Priprema

  1. Šargarepa se opere, očistiti i podmazati na malu grudicu ili u blenderu.
  2. Dodajte na težinu mrlja jaja, kruh, sol i biber, miješajte.
  3. Oblikujte kokice, kupite, kao i sva jela za par, na paleti parnih ili multivarkera i kuhajte 25-30 minuta.

Parni steak - recept

Ukusna jela za par mesa mogu se ukrasiti u obliku originalnog i uvlačenja rolne. Naročito je tendencija pilećeg mesa, koja savršeno odgovara apsolutno bilo kakvom punjenju: povrću, gljivama, orahu ili multikomponentu, napravljenim uz dodavanje svežeg i suvog voća, jagodičastog voća, zelenila.

Sastojci:

Priprema

  1. Pileće meso je pretučeno, začinjeno soljem, biberom, kremom, postavljeno na komad folije.
  2. Mješavajte brusnice, oljuštene pistacije, rezane sušeno voće i zelenilo, sezonu i prosipajte na površini mesa.
  3. Preklopite proizvod u rolnu, zaviti filmom.
  4. Pileći pareni recept je recept koji se može napraviti u multivarku ili paru za 45 minuta.

Par sira u multivarku - recepti

Prikazano ispod, recept za torte sira za par će biti u trenutku kada ne želite ili nije moguće iz zdravstvenih razloga da jedu prženu hranu. Da bi se obezbedilo da proizvodi ostaju lepo oblikovani, preporučljivo je da ih pripremite u silikonskim ili drugim odgovarajućim kalupima. U osnovi možete dodati sušeno voće, bobice, orasi.

Sastojci:

Priprema

  1. Kućni sir se pomeša sa šećernim šećerima, maslacem, vanilinom, blenderom.
  2. Dodajte brašno i whited bele do vrhova.
  3. Ako nameravate da dodate punila, intervenišite u sosu.
  4. Napunite sramnu bazu kalupa na pola ili 2/3.
  5. Pripremite proizvode za par 30 minuta.
  6. Poslužite jelo sa džemom, bobicama ili naribanim čokoladom.

Knedliks - recept za par

Bilo koja jela od brašna kuvana na paru, ispadaju posebno nježni i mekani. Tradicionalno češljevo jelo za knedle je češće u evropskim zemljama. Servira se kao garniture za vruća, jela od mesa, dopunjena sosama, dodata su supe. Kada formirate valjke, opcionalno možete dodati punjenje.

Sastojci:

Priprema

  1. U toploj vodi, kvasac, šećer i 3 kašike brašna rastvoreni su, ostavljajući sat vremena.
  2. Dodajte jaje, puter, sol i brašno, gnetite meko testo, ostavite na pristupu 2 sata. Jednom su lešali.
  3. Odvojite grudnjak za dijelove, svako odsečite, savijte rolni i ostavite 40 minuta.
  4. Kao i klasični pareni recepti u paru za knedle i opcije sa nadevom, kuhajte 20 minuta.

Povrće za par - recepti

Pomozite kuvaru ukusnog povrća i brokolija za par u multivarijantnim receptima i idejama iskusnih kulinarskih stručnjaka za posluživanje posuđa. Često vrednim sastojcima povrća dopunjuju se začini, originalni prelivi, pikantni sosovi koji će kvalitativno transformisati ukus hrane i naglašavaju njihov ukus.

Sastojci:

Priprema

  1. Isecite šargarepu u paru, kuvajte 10 minuta.
  2. Dodati cvjetanje kupusa, sjeme od tjestenina, paprike, luka, žitarica i graška.
  3. Pripremite povrće još par minuta.
  4. Sipajte jogurt sa lukom, biljkama, medom, senfom, dodavanjem soli i bibera.
  5. Sipajte kuvano povrće na pareni sosu.

Manty u višenamenskoj prodavnici - recept

Kao i druga jela za par u multivarketu, mantije su jednostavno pripremljene i, s obzirom na suptilnosti recepta, iznenađujuće su ukusne. Da biste kreirali klasičnu verziju proizvoda koji su korišteni trivijalno strmo testo od brašna, vode i soli. Punjenje u originalu je jagnje sa masnim mastima i lukom, ali se može napraviti od bilo kog mlevenog mesa uz dodavanje masti.

Sastojci:

Priprema

  1. I brašno, sol i voda mesaju testo, ostavljaju se ispod filma sat vremena.
  2. Mleveno meso pomešano sa lukom, slaninom, sorom, biberom, dodajte 2 kašike vode.
  3. Iz tepiha i punioca iz manta zraka, potopite dno u ulje i postavite na roštilju parne multivarke.
  4. Pripremite posudu 40 minuta u režimu pare.

Buns - recept

Kao i druga jela iz testa za nekoliko kineskih peciva dobijene su bez ružičastog materijala, što ih ne sprečava da se kompetentno takmiče sa proizvodima dobijenim tradicionalnim pečenjem. Ako se želi, sipajte zreli sloj testa, može se podmazati sa uljaricom ili aromatizovati sa začinutim vodama.

Sastojci:

Priprema

  1. U 100 ml tople vode kvasac se rastvara.
  2. Posle 5 minuta dodajte ostatak vode i soli i potresite prešano brašno.
  3. Dobro promešajte testo, ostavite 15 minuta.
  4. Opet, gnetite grudnju temeljno i pustite da stoje u toplini u trajanju od 2 sata.
  5. Izvucite bazu pre nego što se oslobodite mehurića, preklopite sloj rolnama i isecite na porcije.
  6. Dajte radne komade da stoje 30 minuta, a zatim ih prebacite u paru ili multivark.
  7. Kineski parni pampuški - recept koji zahteva kuvanje 15-20 minuta.