Dijeta broj 5 - meni za svaki dan

Dijeta broj 5 je poznata onima koji su ikad naišli na probleme s jetrom, žučnim mjehurom i pankreasom. Takva ishrana je lekovita, a razvila ga je sovjetski dijetetičar Mikhail Pevzner. Pomaže u zaustavljanju pogoršanja bolesti i uzrokovanju bola da se povuče. Ova dietna i terapeutska ishrana je moguće samostalno posmatrati, ali samo ako je poznato da postoji prisustvo jedne od bolesti.

Dijeta broj pet je puna, jer sadrži masti, proteine ​​i ugljene hidrate , što vam omogućava da nasitite telo potrebnim supstancama. Mnogi ljudi su zainteresovani za ono što možete da jedete i šta ne možete učiniti sa ishranom broj 5. Upotreba masnih namirnica, pržene hrane, proizvoda koji sadrže purine i holesterol je isključena. Ali potrošnja hrane bogata belančevinama i ugljenim hidratima će učiniti takvu ishranu ne samo kurativnim, već i doprinosu gubitku težine.

Dijeta broj 5 sa gastritisom

Dijeta broj 5 propisuju stručnjaci i gastričke bolesti - gastritis i holecistitis. Princip ishrane sa takvom ishranom je da morate u svoju ishranu uključiti punu hranu koja će imati blagotvoran efekat na tijelo, time normalizira jetru, čisti bilijarni trakt i poboljšava lučenje žuči.

Diet broj 5 meni za svaki dan

Svima koji su zainteresovani za meni diete broj 5, važno je znati da u hranama koje se mogu konzumirati, neophodno je zadržati dovoljno proteina i ugljenih hidrata. Pod zabranom jesti hrane sa vatrostalnim mastima. Posuđe treba samo kuhati, kuhati parom, pečenjem i u retkim slučajevima. Veoma hladna jela iz menija najbolje su isključena.

Šta mogu učiniti?

  1. Jedite najmanje pet puta dnevno i držite se određenog vremena između obroka.
  2. Prve posude treba kuvati na biljnoj supu, jesti borsch bez mesa i ne koristiti pečenje za supe.
  3. Od mesnih proizvoda dozvoljeno je meso peradi, mlado govedino, piletina, mlada ćurka.
  4. Dozvoljena je upotreba mlečnih proizvoda (osim kreme, masnog mlijeka, pavlake i sireva, vrućeg i slanog sira).
  5. Možete koristiti proizvode od jaja, ali isključite pržena jaja i tvrde kuvana jaja.
  6. Možete koristiti različite žitarice za kuvanje žitarica.

Šta nije dozvoljeno?

  1. Što se tiče proizvoda od brašna, vrijedi odustati od svježeg hleba, slatkog i prženog testa, prženog.
  2. Isključite meso i šampinjone, okroshka, zeleni borsh.
  3. Ne jedite sa ovom dijetom masno meso, jetra, patka, jetra, kobasice (dozvoljeno je samo mleko ili doktorat).
  4. Meso i konzervirane ribe takođe se ne mogu konzumirati dok posmatraju meni za ishranu 5 za svaki dan.
  5. Pod zabranom jedenja takvog povrća: spanać, kislica, redkvica, luk, beli luk, pečurke, marinade.

Primer dijetnog menija 5

Prvi doručak:

Drugi doručak:

Vegetarijanska supa za ručak:

Snack:

Večera:

Prije odlaska u krevet preporučuje se piti čaša kefira.

Dijeta broj 5 i usklađenost sa menijem će pomoći u poboljšanju rada tijela, olakšati probleme s jetrom, pankreasom i žučnom mješavinom.

Koristeći proizvode bogate proteinima i sporo ugljenim hidratima, možete izgubiti težinu , poboljšati svoje zdravlje i osloboditi se mnogih bolesti.