Limun se odnosi na agrume, koje se smatraju jakim alergenom. U ovom slučaju, vrlo je korisno za telo, naročito tokom perioda beriberi i prehlade. U ovom članku ćemo pokušati da saznamo da li je moguće uzimati limun prilikom laktacije i koliko je korisno za dojišne majke.
Da li je moguće limunsko hranjenje?
Majčinske majke ne znaju da li je moguće koristiti limun za hranu. Na kraju krajeva, mnogi pedijatri savetuju da se uzdrže od ove vrste hrane, kako ne bi izazivali alergiju kod bebe. Međutim, ovo je često izuzetno neopravdano, jer ako žena koristi limone tokom trudnoće, najverovatnije dijete ne uzrokuje alergije.
Kako jesti limun u laktaciji?
Da biste osigurali bezbednost limuna za vašu bebu, morate ih postepeno uvesti u vašu ishranu. Kada je laktacija vrlo korisna čaj sa limunom, ali treba započeti sa malim rezom, staviti u toplo piće. Vrijedno je napomenuti da pretjerano vruća voda uništava sve vitamine. Nakon pijanja ovog čaja, pazite na bebu i ako se ne dogode alergije, možete dodati limun drugim hranama. Majka majka može da jede limunsku ljuštu, au koru ima puno nitrata i drugih hemikalija.
Koliko je korisno limun za laktaciju:
- je izvor vitamina C i P;
- prirodni lek za prehlade, dobar antiseptik;
- limun kada dojenje zameni sol i začine u mnogim jelima koja su kontraindikovana u laktaciji;
- čisti jetru i uklanja toksine;
- poboljšava elastičnost kapilara, i stoga služi kao sprečavanje proširenih vena;
- čaj sa majčinom majčinom limunom pomaže u održavanju potrebne količine mleka.
Ne zaboravite da limunov sok povećava kiselost želudačnog sokova, tako da se ne može koristiti u hrani za gastritis, čireve i pankreatitis.