Savremeni ritam života za većinu odraslih, a posebno za decu, karakteriše niska pokretljivost. Da biste doveli sport u svoj dom i privukli decu u ovo, možete postaviti kućni horizontalni bar na ulazu . Ovo je veoma korisno sredstvo, postavljanje koje ćete naći puno pozitivnih trenutaka.
Turnstile na vratima: prednosti i karakteristike
Prisustvo horizontalne trake u kući je nesumnjivo veliki plus. Pre svega, ovo rešenje problema sa leđima i intervertebralnim diskovima. Za djecu ovo je naročito korisno jer rušenje savremenog djeteta sa računara i njegovo povezivanje sa sportom uzrokuje određene probleme. Kućna horizontalna šipka u ovom slučaju neće ostaviti vaše dijete ravnodušnim.
Pri opremanju takvog atributa vredi uzeti u obzir nekoliko važnih tačaka: kućna šipka ne bi trebalo da ometa vaše rođake, to jest, biće prikladno postaviti na takav ulaz koji će biti manje popularan i manje prolazan.
Važno je da se ovakav sportski atribut uklapa u unutrašnji prostor. U ovom slučaju možete barati željenu boju u kombinaciji sa unutrašnjom bojom. Pogled na zid horizontalnih šipki će pomoći u različitim vežbama: sve vrste povlačenja, vežbe za štampu, uključujući poziciju naopačke. Održava takav prosečan dizajn od 130-150 kg. Pričvršćivanje se vrši uz pomoć sidrenih vijaka od 9 do 10 mm do vertikalnog zidnog ormara. Ni u kom slučaju ne bi trebalo postaviti takvu horizontalnu traku na gipsane gipsane ploče. Postoje tri vrste zidnih horizontalnih šipki: horizontalne šipke (podnožje je moguće ukloniti), vrata (jedan prekidač), ugao zid (jedan prečnik koji je fiksiran u uglu).
Ako imate mali stan, i takav atribut i dalje predstavlja neprijatnosti za vaše rođake, biće prikladno kupiti uklonjivu horizontalnu šipku. U ovom slučaju postoji još jedan plus: deca će takođe moći da koriste bar. Odvojiva šipka se lako fiksira na vratima i može se lako ukloniti. Težina konstrukcije je do 3 kg. Maksimalna širina takvog uređaja je 90 cm. Zato ne brinite ako imate širok ulaz. Takođe možete podesiti visinu vratnog vratanca i dubinu otvora. U ovom modelu možete izvoditi sljedeće vežbe: povlačenje širokog, paralelnog, srednjeg i uskog rukohvata; push-up (horizontalna traka kao nosač); vežbanje na štapiću (horizontalna šipka se nalazi u donjem delu vrata kao podupirača za stopala). Dozvoljeno opterećenje na odvojivoj horizontalnoj traci je do 200 kg. Podešavanje željene visine omogućava dugotrajno funkcionisanje takve horizontalne trake. Jedini nedostatak ove vrste horizontalne šipke može biti nepravilna instalacija, zbog čega, pod uticajem težine, šipka može pasti i dovesti do povrede. Da biste izbegli moguće probleme prilikom instaliranja horizontalne trake, morate znati određene nijanse.
Domaći bar na ulazu
Važan deo horizontalne trake je prečica. Ona je odgovorna za težinu, koja će morati izdržati. U slučaju upotrebe materijala lošeg kvaliteta, moguće je deformirati prečnik pod uticajem težine. Da biste to izbegli, potrebno je izračunati maksimalno opterećenje i izabrati najsretniji materijal za ovo. Pričvršćivanje horizontalne trake takođe ima veliku važnost. U ovom slučaju, ovo je izbjegavanje eventualnih povreda. Ne morate trošiti novac na kupovinu cevi za horizontalni bar. Možete koristiti čeličnu vodu. Nakon ugradnje ovakve cijevi, treba ga pokriti emajlom sjene koja vam je potrebna.
| | | |
| | | |
| | | |
