Kako je Polina Grentz izgubila težinu?

Polina Grents, uprkos svojoj mladosti, postala je prilično popularna sa TV serijom "Fizruk". Djevojčini koja je u potpunosti u skladu sa ulogom, rekla joj je da pozove 10 kg. Uz pomoć visokokaloričnih jela u kratkom vremenskom periodu, Polina Grentz postala je debela i dobila višak težine . Nisu svi testovi za ličnost devojke, jer je do druge sezone ona ponovo morala da se vrati u formu i brzo se oslobodi kilograma.

Kako je Polina Grentz izgubila težinu?

Mnogi su sumnjali u to da će devojčica uspeti da se nosi sa ovim zadatkom, pošto je teže izgubiti težinu nego da se debeli. Polina Grents odlučila je da postigne cilj i sada je njen broj postao isti, a devojka je izgubila 15 kg.

Glumica je odmah rekla da joj se ne sviđa dijeta koja podrazumijevaju jaka ograničenja u ishrani. Polina joj je dala prednost korisnom mršavljenju i zajedno sa dijetetičarom napravila je ishranu koja je telo sisala sa neophodnim supstancama, bila je nisko-kalorija i nije ostavila osećaj gladi.

Pauline Grentz se oporavila uz pomoć štetne hrane, ali je izgubila težinu, poštujući takva pravila:

1. Poslednji obrok ne bi trebao biti kraće od 4 sata pre spavanja.
2. Da je pojede, potrebno je frakciono, ne manje-više, 5 puta dnevno. Zahvaljujući tome, glad se ne oseća i metabolizam se ne usporava.
3. Pauline je smanjio veličinu dela i sastojao se od: 1 masti, 1 deo - proteina i 4 dijela - ugljenih hidrata.
4. Iz vašeg menija potrebno je isključiti slatko i pecivo.
5. Od velikog značaja u procesu gubitka težine je količina tečnog pijanca. Svakog dana morate piti najmanje 2 litra mirne vode i zelenog čaja bez šećera.
6. U ishrani mora biti prisutna proteinska hrana.
7. U meniju Polina nužno je bilo sveže povrće i voća. Evo samo plodova vrednih jela ujutro, a povrće u drugom.
8. Djevojka je takođe isključila hranu od sterilne hrane i hrane, koja sadrži više od 5% masti.

Da bi se parametri oblika vratili u normalu, Pauline Grentz nije zaboravio na fizički napor, jer samo kombinovanje prave hrane i sporta može postići željeni rezultat. Njena preferencija za djevojku dala joj je bicikl, aerobik, trčanje, hodanje i plivanje.

Dietitijan Polina savetuje prilikom izbora hrane i vežbanja uzimajući u obzir starosne karakteristike i prisustvo hroničnih bolesti.

Lažne informacije

Danas možete naći na internetu mnoge članke o činjenici da se glumica oslobodila viška težine uz pomoć divnih goji bobica i žvakaće gume Diet Gum. Zapravo, to je samo reklama, a Polina nema nikakve veze sa ovim.