Najopasnija stvar koju su stari Grci mogli da kažu o čoveku je "on ne može niti da pročita niti pliva". Naravno, ljudi sa takvim neznanjem na trgu nisu mogli da se zovu građani i nisu imali pravo glasa. Možda je ovo prvi argument u korist plivanja u bazenu - kako bi mogli plivati.
Iako se i dalje plašimo ajkula i munje, mada se oba ova fenomena ne mogu suprotstaviti klanju s količinom utopljenih ljudi, čini se da je zaista vrijeme da naučimo da budemo u vodnom okruženju.
Korišćenje bazena za sliku
Nećemo se zalepiti, zapravo većina ljudi se usuđuje da pliva zbog koristi od bazena za gubitak težine. Da bi imali blagotvornije dejstvo na telo i katastrofalan efekat na masne ćelije, realizovan je još više, mi ćemo glasati šta se dešava sa nama u vodi:
- Kada se prevaziđe rastojanje do 1500 m, potrošnja kalorija je oko 500 kcal.
- Otpornost na vodu je 75 puta veća od vazduha, što znači da bilo koja radnja koja se izvodi u ovom okruženju zahteva 75 puta više napora nego na kopnu. U tom smislu i započinje proces sagorevanja masti.
- Još jedna prednost bazena i plivanja (uostalom, ona je u bazenu - još nije plivala) jeste da je disanje znatno ubrzano, čak su i oni dijelovi pluća koji su "počeci" tokom običnog života. Ovo je vrlo dobro i korisno, jer oksigenirana krv još uvijek drži metabolizam dugo vremena sa ubrzanom stopom.
- Ali, možda je najizdržljiviji udarac za višak težine izazvan prenošenjem toplote, povećanjem vode za 80%. Osoba koja je inherentna u takvoj stvari kao što je homeostaza - želja tela za dosljednošću. Ovo važi i za temperaturu - voda se stalno hladi, a telo gori sve više kalorija da bi povećalo temperaturu.
Plivanje je vrlo nežan sport, pa čak ni sport, već zabava. Plivanje je mnogo sigurnije od hodanja, jer zaista treba puno napora u vodu da biste se povredili, a dok hodate, jednostavno možete da se spriječite, a zatim sve, kao i obično - "pali, probudili se, gips".
U vodi ste stalno u horizontalnom položaju - a ovaj 100% oslobađa stres od cijelog kičma.
Možda, nakon navođenja svih ogromnih koristi bazena, treba spomenuti i štetu. To je minimalno, ali bez njega bilo gdje.
Voda u bazenima je hlorisana, zato pokušajte da plivate tako da što je moguće manje vode prodre u sebe. Posle bazena (kao, zaista, ranije) potrebno je da se tuširate kako biste oprali ovu blešnicu sa kože.
Bazen je mesto zagušenja velikog broja ljudi, što znači infekcije, gljivice i druge infekcije. Idite u papuče koje nosite samo u bazenu , ne zaboravite da stavite šešir (iako to ne povećava šansu da se upoznate sa lepim strancem).
Na kraju, pažljivo uđite i ostavite bazen, jer je sve mokro i klizavo. Bilo bi glupo provesti vreme u najsigurnijem okruženju za telo - vodu, a onda okrenuti nogu.