Muzika za jogu je veoma važno sredstvo za stvaranje neophodnog raspoloženja i samopoštovanja. Joga klase, koje se izvode uz posebnu pratnju, omogućavaju vam da duboko prodre u svoju svest i u kulturu ove neverovatne akcije. Pored toga, indijska muzika za jogu doprinosi tako dubokoj opuštenosti da je teško zamisliti sličnu državu koja je postignuta u tišini.
Muzika za kundalini i druge vrste joge
Muzika za vežbanje joge nije samo lepa i prijatna melodija koja pomaže da se postigne posebna relaksacija. Dokazano je da upotreba prave muzike može izlečiti telo i balansirati duh, harmonizirati osobu, omogućavajući mu da se oseća ugodno i izvanredno prijatno. Varijante muzike za jogu i meditaciju koje mogu uticati na vas na tako magičan način su dosta:
- muzika Mata Mandir Singha;
- pjevačica Snatam Kaur i posebno njen album "Vrata oslobođenja" (njen senzualan i prijatan glas nikoga neće ostaviti ravnodušnim);
- pjevač Hein Braat (njegova tehnika nastupa fascinira i treperi svojim veštinom);
- pevačica Deva Premal (mnogi majstori joge priznaju da je to vrsta muzike joge koja mora biti prisutna u životu svima koji žele da se pridruže tom znanju);
- muzički duet "Mirabay Ceiba" i njihov album "Ocean" (savršeno prenosi sam duh tradicije Kundalini joge, prikazan kao rezultat interakcije dve kulture istovremeno: indijski i evropski).
Pored vremena kada ste angažovani, preporučljivo je da s vremena na vreme jednostavno uključite ovu muziku u kuću, a ona će ispuniti svaki milimetar prostora uz prijatnu smirenost.
Muzika za dečiju jogu
Muzika za vežbanje joge najmlađa publika je, naravno, nešto drugačija. I same lekcije se ne sprovode na isti način kao kod odraslih: od zrelih ljudi, zrele svesti, prihvatanja filozofije, potrebno je dublje raditi na sebi. U slučaju dece, klase se često odvijaju u polu-formi, što im omogućava da budu zainteresovani za obuku. S tim u vezi, muzika u ovoj fazi može biti bilo koja - ako joj se svidela samo deca.
U dobi preko 12 godina, možete preći na ozbiljnije opcije. Međutim, u svakom uzrastu standardna muzika će učiniti, joga će imati koristi samo od ovoga: važno je da muzici vole mladi slušatelji. Štaviše, ona igra važnu ulogu: ona pomaže da se djeca interesuju u svojim studijama, a zapravo oni omogućavaju djetetu vrlo harmonično razvijati od malih godina.
Nije tajna da izvođenje asana jača kosti, zglobove, mišiće, ligamente, što znači da telo djeteta razvija sasvim aktivno i nema opasnosti od povreda. Osim toga, klase razvijaju kardiovaskularne, respiratorne, vizuelne i čak nervne sisteme bebe.
Takođe je važno da, praktikovanje joge, svako dete razvija ne samo svoju fizičku školjku, već i mentalnu komponentu. Iznenadićete se što ćete nakon nekoliko mjeseci dijete savladati umjetnost samokontrole i prestati biti kaskadno, zahtjevno, nemirno, agresivno.
Ako je vaše dijete već uključeno u opciju djeteta, onda opustite muziku za jogu, možete ga uključiti kod kuće, tako da se beba postepeno navikava na stariju verziju. Obično, oni koji praktikuju jogu kao dijete, nastavljaju da se angažuju u njemu iu odraslom dobu.