Jagode se slučajno ne nazivaju "lek za mnoge bolesti". Na primjer, lekari koriste korisne osobine jagoda za liječenje bolesti jetre i bubrega. Ova bobica sadrži veliki broj vitamina i elemenata u tragovima, koji su toliko potrebni da žene održavaju zdravlje i prirodnu ljepotu. Eksperti preporučuju ne samo da jedu jagode tokom jagodičaste sezone, već i da ga koristite kao kozmetičku.
Bogat hemijski sastav jagodine ima sledeći efekat na telo:
- vitamini A, C, E, B vitamini ojačavaju imunitet;
- prevencija raka;
- Kalijum, kalcijum, magnezijum, gvožđe, sumpor, natrijum - ojačati nokte, kosu, normalizovati menstrualni ciklus;
- smanjuje količinu šećera u krvi;
- normalizuje tonus mišića.
Korisna svojstva jagoda u trudnoći
Antioxidanti, sadržani u jagodama, povećavaju zaštitne funkcije organizma buduće majke. Doktori posebno preporučuju bobice u prvom tromesečju trudnoće. Gvožđe, kalijum, folna kiselina i fosfor su veoma važni za normalan intrauterin razvoj fetusa.
Vitamin C jača zidove posuda, žlezde nadbubrežnih žlezda. Upotreba 5-6 jagoda će popuniti dnevnu normu vitamina, povećati oslabljeni imunitet, sprečiti pojavu mogućih hematoma.
Glukoza, koja je deo jagoda, povećava brzinu metaboličkih procesa u tjelesnoj trudnici.
Jagode imaju dobar diuretički efekat, što omogućava budućoj majci da se bori sa otokom i visokim krvnim pritiskom.
Mršavljenje na jagodama
Jagode sagorevaju masnoću, koja se akumulira u telu. Čudesno "spaljivanje" postaje moguće zahvaljujući antocijanima koji su dio hemijskog sastava bobica. On blokira formiranje novih masnih ćelija i postepeno uništava stare. Polifenol, koji se takođe nalazi u Viktoriji, ubrzava metabolizam, smanjujući štetu masnih namirnica za telo.
Diuretička svojstva jagoda doprinose uklanjanju viška tečnosti iz tela. Ovo, zauzvrat, ne samo da vam dozvoljava da se oslobodite otpuštanja, već i smanjite telesnu težinu.
Postoji nekoliko "jagoda" dijeta. Najefikasniji od njih nutricionisti smatraju četiri dana. U ovom vremenskom periodu, gubitak težine, prema rečima programera, treba da izgubi 3-5 kilograma viška težine.
Dani istovarivanja na jagode će donijeti više koristi telu. Za dan se preporučuje da jede 1,5-2 kg bobica. Gubitak težine neće biti previše brz, ali rezultat će biti primećen nakon 2 nedelje, a efekat će trajati dugo vremena.