Crveni sočni paradajz su se ukorijenili u mnogim kuhinjama sveta zbog svojih jedinstvenih ukusa. Dodaju se u salate, konzervirane, sokove, sušene, pržene i pečene. Ali paradajz je osvojio i našu ljubav zbog svojih korisnih svojstava. Mnoge dijete, koje imaju za cilj suzbijanje gojaznosti i raznih bolesti, nužno uključuju ove plodove.
Paradajz i dijeta
Paradajz savršeno pomaže u borbi protiv gojaznosti , tako da mršavljenje često uključuje njihove dijete. Koža paradajza posebno su bogata grubim vlaknima biljke, stimuliše pokretljivost creva i time doprinosi blagom čišćenju.
Preporučuju se oni koji žele temeljito očistiti creva od toksina, sok od paradajza i pirinča, posebno je korisna ishrana ovoga tipa, sok od paradajza je koncentrat neophodnih za tijelo. Ova dijeta traje 4 dana i za to vrijeme možete izgubiti do 4 kilograma! Prvog dana je dozvoljeno jediti samo kuvani pirinač i piti sok od svježih paradajza. Meni drugog dana uključuje posejane sireve i jogurt. Trećeg dana je dozvoljeno da jedu meso bez masti (svinjetina i govedina su zabranjeni), a možete piti samo zeleni čaj. Poslednji dan ishrane uključuje upotrebu svježeg sok od pomorandže i malu količinu tvrdog sira. Međutim, da bi postigli maksimalan uspeh i konsolidovali, pridržavajte se dodatnih uslova:
- Nemojte slati hranu i ne dodajte šećer u pića;
- pokušajte da pijete što je više vode u svim danima osim poslednjeg;
- uverite se da "izađete" iz ishrane - nakon jedenja, pojedite paradajzno povrće i žitarice, tako da se izgubljena težina neće vratiti.
Ishrana na paradajzu je dobar način za 3 dana da se deli sa 3 kilograma. Doručak treba da se sastoji od velikog zrelog paradajza. Malo kasnije morate jesti 2 srednja paradajza i parče sira. Za ručak kuhajte soli kuvane piletine bez soli, salatu krastavaca i paradajza. Užina treba da se sastoji od paradajza i par rezina sira. Na večeru, poslužite se za laganu salatu krastavaca, paradajza i nisko-masnog sira . Međutim, treba imati u vidu da se ovo voće ne kombinira sa svim proizvodima. Na primjer, dijeta na jajima i paradajzima je loš izbor jer nisu međusobno kompatibilni.
Ishrana na soka od paradajza
Ishrana na soka od paradajza je kontraindikovana kod ljudi sa bolestima jetre i žučne kese. Ako nemate takve prekršaje, možete pokušati da jedete prema sledećem planu. Prvih dva dana pripremite čašu paradajz sokova, 2 gomile raženog hleba i par litara niskokalornog kefira. Tokom narednih pet dana za doručku dozvoljeno je piti čašu paradajz sokova, jedite 2 kruške ili 2 jabuke. Kao užina, možete priuštiti 50 grama masti bez sira. Ručak treba da se sastoji od 100 grama pirinča, 100 grama piletine sa skinutom kožom ili malom mastnom ribom, čašom paradajz sokova. Takođe možete dodati malo salata od povrća ili zamrznutog povrća. Za večeru je dozvoljeno da jede 100 grama pustinje govedine, 50 grama pirinča. Ne zaboravite piti čašu paradajz sokova.