Možda najkontroverzniji način da se izgubi težina je ishrana piva. Kao i druge dijete u kojima se koristi alkohol, može biti vrlo opasno za fizičko i mentalno zdravlje osobe. Postoji nekoliko opcija.
Pivo i dijeta
Ako sedite na bilo kojoj ishrani sa strogo definisanom ishranom, dodavanje takvog pića je veoma nepoželjno. Ako samo zato što dobijate dodatne ugljene hidrate, koji daju telesu energiju svetlosti, zbog toga što odmah zaustavlja podelu masnih naslaga. Zapamtite: pivo i dijeta su kompatibilni samo ako praktično ne jedete ništa, ali samo pijte pjenušavo piće.
U suprotnom, rizikujete ne samo da ne izgubite težinu, već i postanu "srećni" vlasnik pivskog stomaka, koji se formira vrlo brzo, ali je teško ispraviti. Da biste je uklonili, moraćete da sedite na dijetu i idete u sport - na primer, trčanje.
Kao što smo saznali, pivo i gubitak težine veoma teško stupaju u interakciju. Ali ako tokom dijete sebi dozvolite jednu čašu crnog suvog vina, onda se ništa strašno neće desiti.
Mogu li izgubiti težinu ako pijem pivo?
Na pitanje da li je moguće izgubiti težinu od piva, vrijedi se približavati sa različitih strana. Jedna obična polliteretna bočica piva dala će vaše telo 350 do 500 kalorija. Dakle, sa dve ili tri bočice dnevno - procenjena je kalorija za devojčicu za mršavljenje (u prosjeku vam je potrebno oko 1300-1500 kalorija dnevno za gubitak težine, ne više).
To jest, ako dodate pivo na uobičajenu ishranu, neizbežno ćete postati bolji. A ako pijete pivo sa grickalicama (čipsom - 500 kalorija na 100 grama, orašasto - 600 kalorija na 100 grama, sira - 400 kalorija na 100 grama), onda ćete oporaviti brzo i mnogo.
Da bi se izgubila težina, pivo tokom dijete bi trebalo zamijeniti, umjesto da prati normalnu ishranu. Savršeno potiskuje osećaj gladi. Inače, pivo mora biti lagano, filtrirano.
Usput, ako želite piti pivo na zabavama, najbolje je da se sutra rasporedite sami sebi, kako ne bi pokvarili cifru.
Diet piva
Jedna od popularnih verzija diete piva nudi čitavu nedelju da se bavi alkoholizmom piva. Naravno, ako radite, proučavate, trudite, dojite, patite od bilo kakvih bolesti unutrašnjih organa ili psihe, takva ishrana je strogo kontraindikovana za vas. Ako ste na odmoru, možete iskoristiti priliku. Osim toga, prehrana se ne preporučuje za osobe mlađe od 25 godina. Dakle, šta će se sastojati od dnevne ishrane tokom takve rizične dijete?
- Dan 1 : litar piva, 100 g kuvane heljde (najbolje od svega, bez so, butera i šećera);
- 2. dan : litar piva + 100 g kuvana pileća grudi;
- 3. dan : litar piva + 100 g pečene ribe;
- 4. dan : litar piva + 100 g kuvano meso;
- 5. dan : litar piva + voća i sirovog povrća u bilo kojoj količini;
- dan 6 : litar piva, neograničena voda;
- Dan 7 : Mineralna voda bez gasa je neograničena.
Kao što vidite, kako biste koristili pivo za gubitak težine, morate skoro potpuno odustati od hrane. Ako se tokom dijete ne osećate dobro ili vrtoglavo - odmah zaustavite ovu vrstu hrane, inače može loše uticati na vaše zdravlje, ali i na zdravlje.
Osim toga, ishrana piva može izazvati pogoršanje kose, kože, noktiju. Ako imate skloniju koži na mozak, bolje je da ne isprobate ovu ishranu u početku. Pivo sadrži hmelj, prirodni izvor analoga ženskog hormona estrogena - i stoga, upotreba piva može promeniti hormonsku pozadinu i, kao posljedicu, loše djeluje na stanje kože.