Energetski napitak sopstvenim rukama

Energetsko piće može pripremiti svi. U suštini, takva pića su popularna kod ljudi, sportista i radnika. Nije neophodno kupovati energiju, energetska pića se lako pripremaju kod kuće.

Kako napraviti energetski napitak?

Energetska pića se proizvode veoma brzo i ne nanose štetu organizmu. Dozvoljeno je dodavanje alkohola ako želite da se razvedrite. Da biste napravili energetski napitak sopstvenim rukama, potrebno je da znate o hemijskim elementima koji su potrebni za njegovo određivanje.

Ako vam treba piće da biste održali svoj ton sa velikim treningom, potreban vam je puno tečnosti, soli, šećera i vitamina C. Da biste obnovili snagu, povećali mišićni ton i probudili, potrebne su vam antioksidanti, taurin, glukoza, kofein, vitamini B, šećer, glukoza.

Nudimo vam recepte energetskih napitaka, koje možete pripremiti.

Recepti energetskih pića

  1. Čašu tople vode, med po ukusu, dva santimetara korena đumbira, šljokica kurkuma, šipka zemaljskog kardamoma. Rezani đumbir, koristeći presa za beli luk, stisnite ga u šolju. Dodajte začine, med i sipajte vrelu vodu. Ne pijejte piće noću, od tada će biti izuzetno teško zaspati. Med će se razveseliti i poboljšati ukus energije, turmeric će energizirati i poboljšati metabolizam, a đumbir je i bogatstvo korisnih svojstava.
  2. Zrna banana, dve kašike bademovog ulja, dva listova kupusa, pola čaše jogurta, jednu žlicu lanenih semena, čašu mleka. Ovo piće preporučujemo da pijete ujutru, možete dodati energiji dva ržasta tosta - onda ćete dobiti hranljiv i zdrav doručak.
  3. Dva čaša kafe, dve kašike maslaca. Nemojte koristiti instant kafu. Da pripremite ovo energetsko piće, uzmite maslac i vadite u blender sa kafom dok se ne dobije pena.