Energetsko piće može pripremiti svi. U suštini, takva pića su popularna kod ljudi, sportista i radnika. Nije neophodno kupovati energiju, energetska pića se lako pripremaju kod kuće.
Kako napraviti energetski napitak?
Energetska pića se proizvode veoma brzo i ne nanose štetu organizmu. Dozvoljeno je dodavanje alkohola ako želite da se razvedrite. Da biste napravili energetski napitak sopstvenim rukama, potrebno je da znate o hemijskim elementima koji su potrebni za njegovo određivanje.
Ako vam treba piće da biste održali svoj ton sa velikim treningom, potreban vam je puno tečnosti, soli, šećera i vitamina C. Da biste obnovili snagu, povećali mišićni ton i probudili, potrebne su vam antioksidanti, taurin, glukoza, kofein, vitamini B, šećer, glukoza.
Nudimo vam recepte energetskih napitaka, koje možete pripremiti.Recepti energetskih pića
- Čašu tople vode, med po ukusu, dva santimetara korena đumbira, šljokica kurkuma, šipka zemaljskog kardamoma. Rezani đumbir, koristeći presa za beli luk, stisnite ga u šolju. Dodajte začine, med i sipajte vrelu vodu. Ne pijejte piće noću, od tada će biti izuzetno teško zaspati. Med će se razveseliti i poboljšati ukus energije, turmeric će energizirati i poboljšati metabolizam, a đumbir je i bogatstvo korisnih svojstava.
- Zrna banana, dve kašike bademovog ulja, dva listova kupusa, pola čaše jogurta, jednu žlicu lanenih semena, čašu mleka. Ovo piće preporučujemo da pijete ujutru, možete dodati energiji dva ržasta tosta - onda ćete dobiti hranljiv i zdrav doručak.
- Dva čaša kafe, dve kašike maslaca. Nemojte koristiti instant kafu. Da pripremite ovo energetsko piće, uzmite maslac i vadite u blender sa kafom dok se ne dobije pena.