Cimetova celera je popularan proizvod koji se koristi u kuvanju za kuvanje salata i drugih jela. Možete konzumirati stebla kako u sirovom tako iu procesuiranom obliku. Lekari i nutricionisti preporučuju dodavanje ovog povrća svom meniju.
Prednosti i povrede peteoled celeri
Sastav povrća uključuje veliki broj korisnih supstanci, koji uzrokuju brojne osobine:
- Celera vole ljudi koji paze na težinu, jer normalizuje metabolizam vode i soli, što pomaže da se otkloni višak tečnosti u telu. Prirodni braskovi ukus omogućava upotrebu ovog proizvoda umesto soli.
- Upotreba celera je zbog nisko kaloričnog sadržaja povrća, pošto 100 grama predstavljaju samo 12-30 kcal. Ono što je zanimljivo za obradu proizvoda, tijelo će potrošiti oko 40 kcal, što znači da će se potrošiti akumulirane masti.
- Biljni proizvodi sadrže dosta vlakana, koji pomažu očistiti telo toksina i toksina, a ovo ima pozitivan efekat na digestivni sistem.
- Korisna svojstva ružičaste celije usled su sadržaja nikotinske i glutaminske kiseline, koja aktivira metabolizam i sprečava depoziciju masti.
- Struktura peteola obuhvata mnoge supstance, uključujući gvožđe i magnezijum, što omogućava usporavanje razvoja kancera.
Važno je znati ne samo korisne osobine zalezane celije, već i postojeće kontraindikacije. Ne preporučuju se u velikim količinama povrća trudnice. Isključenje iz ishrane je celer starijima, a takođe iu prisustvu individualne netrpeljivosti prema proizvodu. Ne možete ga jesti uz pogoršanje bolesti genitourinarnog sistema, kao i sa ulkusima. Harm zelena može dovesti u slučaju da se jede u nežnom ili preozrenom obliku.