Sok od krastavaca je dobar i loš

Naučnici su već dugo otkrili da su sokovi od povrća koji nisu ukusni, mnogo korisniji od voćnih sokova jer sadrže rekordnu količinu korisnih supstanci i elemenata u tragovima. Prednosti soka krastavca su ogromne - zapravo, u svom sastavu, to je blizu tečnosti koja je u ljudskom tijelu. Ova neverovatna sličnost se može koristiti u borbi protiv mnogih bolesti.

Prednosti soka od krastavaca

Krastavci su bogati vitaminima i mineralima, među kojima se mogu nazvati kalcijum, magnezijum , fosfor, kalijum, natrijum i hlor. Sok ovog povrća ima alkalni efekat, zbog čega se postiže pozitivan efekat na kardiovaskularne, digestivne i druge sisteme tela.

Od posebne vrijednosti je ovo piće za one koji žele normalizirati sastav krvi, pritiska, olakšati tok koronarne bolesti srca. Pored toga, ukazuje se na prekomernu ekscitabilnost, jer reguliše rad nervnog sistema i pomaže u smanjenju stresa.

Koristiti sok od krastavaca preporučujemo onima koji jednostavno žele da očiste telo toksina i toksina koji se neizbežno akumuliraju zbog složene ekološke situacije, neuhranjenosti, konzumiranja alkohola i proizvoda sa hemijskim aditivima u sastavu.

Sok od krastavca za gubitak težine

Sok od krastavaca je efikasan dodatni alat za gubitak težine. Pomaže poboljšanju varenja, daje diuretički i laksativan efekat, ojačava metabolizam, isporučuje telo rastvorenim vitaminima i mineralima u lako svarljivoj formi. Da biste izgubili težinu s njegovom upotrebom, potrebna vam je dobro dizajnirana dijeta i konzistentnost u njegovom poštovanju

.

Ako koristite pravu hranu u kombinaciji sokom krastavca, možete ostvariti zdravu težinu za 5-6 kilograma mesečno. Razmotrite meni ove dijete:

  1. Prije doručka: pola čaše sok od krastavaca.
  2. Doručak: par kuvana jaja, salata od svježeg kupusa, čaja.
  3. Drugi doručak: pola čaše sok od krastavaca.
  4. Ručak: deo luksuzne supe (bez tjestenina, sira, masnog mesa i kuvara).
  5. Snack: pola čaše sok od krastavaca.
  6. Večera: bilo koje povrće (osim škroba - pasulja, kukuruza, krompira) u kombinaciji sa komadom mesa sa niskim sadržajem masti, živine ili ribe.
  7. 1 sat pre spavanja: pola čaše sok od krastavaca.

Da se pridržavate takve dijete je neophodno bez odstupanja, a rezultati neće vas čekati. Eliminišu iz prehrambenih masnih soseva, šećera, hleba i efekta će biti što je brže moguće.

Korisna svojstva soka krastavca za lepotu

Sok od krastavaca, koji se koristi svakodnevno, može u roku od nekoliko sedmica da obnovi stanje kože, kose i noktiju, što ih čini zdravim i jakim. Posebna prednost je za one koji pate od akni i drugih bolesti kože - može se koristiti interno i spolja kako bi se poboljšao efekat.

Da bi se postiglo idealno stanje izgleda, dovoljno je piti samo 2 šolje sokova krastavaca dnevno. Jedini problem je njen najprijatniji ukus, koji svaka žena ne može tolerisati.

Sok od krastavca - kontraindikacije

Većina ljudi može bezbedno konzumirati sok od krastavaca, ali postoje i one koje nisu. Za korišćenje sokova od povrća i naročito krastavca, nemoguće je za one koji pate od takvih bolesti:

Veruje se da u drugom slučaju sok od krastavca može biti konzumiran, ali u malim dozama, inače može izazvati negativne posledice po telo. Ljudi koji ne boluju od bolesti navedenih u ovoj listi mogu sigurno koristiti sok od krastavaca u lečenju i brigu o sebi. Vrijedi se zapamtiti samo ograničenje broja: dnevna stopa potrošnje sokova - ne više od jednog litra; pojedinačno - ne više od pola čaše. Inače, sok od krastavca neće donijeti dobro, već štetu.