Mnogi ljudi znaju da švercere koriste barmeni za virtuozno mešanje koktela. Ali činjenica da je takvo nešto neophodno za one koji redovno pohađaju teretanu, nisu svjesni činjenice da se pridržavaju sportske ishrane. Ali u međuvremenu, ljudi koji gledaju svoje telo i kontrolišu rast mišićne mase, ponekad je teško raditi bez njega. Šajder za sportsku ishranu je zgodan i praktičan pribor koji može pomoći u poštovanju režima i pravilnoj ishrani. Ali pošto danas u prodavnicama postoji veliki izbor takvih uređaja, to nije iznenađujuće i zbunjeno među takvim raznolikostima. Pre kupovine, morate precizno utvrditi koji vam stresač treba.
Kako odabrati šejker za sportsku hranu?
Kapacitet miješanja sportskih proteinskih koktela po izgledu i unutrašnjem uređaju je vrlo sličan običnom bar stresaču. Telo je najčešće plastično (silikon) ili metal, unutar nje postoji posebna mrežica i kugla, zbog čega se uniformno mešanje pića. Pomoću ovakvog pribora možete brzo i efikasno pripremiti svež koktel u uslovima "terena" bez mnogo napora.
Da biste odgovorili na pitanje, koji je tresač za sportsku ishranu bolje izabrati, obratite pažnju na sledeće tačke:
- Unutrašnja mreža ne bi trebalo da bude sa prevelikim ili malim ćelijama kako bi se pažljivo razbili grudvice smeše i ne zapre.
- Bolje je dati prednost vrtlogu kontejneru, umjesto zatvaranja dugmadi, posebno ako sportista koristi šumeće koktele.
- Šeširi mogu biti sa dva, tri ili četiri fotoaparata, bolje je odabrati dodatak sa velikim brojem odjeljaka, tako da ih možete zasebno staviti u sastav koktela - praška, kapsula, aminokiselina ili već završenog dela pića kao rezervne kopije.
- Zapremina škajača takođe može biti različita; za pripremu jednostavnih koktela bolje je izabrati model za pet stotina mililitara; za gejere - za sedam stotina mililitara.
- Pa, ako se merna skala primeni na zid dodatne opreme, biće pogodnije meriti potrebnu količinu pića i nadgledati njegovu potrošnju.
Metalni stresač za sportsku hranu
Neki sportisti tvrde da je najbolji stresač za sportsku ishranu - sa metalnim tijelom. Zaista, ova oprema može naći mnoge prednosti, na primer, unutar nje ne stvara neprijatan miris, ne daje koktele inostranog ukusa, nema sitnih delova na tijelu, koji se mogu otkinuti, lako se opere, teško je oštetiti. Međutim, u stvari, razlika u ovim indikatorima između silikonskog škajača i njegovog analognog metala nije toliko velika. Samo druga opcija izgleda čvrsta, teži malo više i dugotrajnija.
Kako koristiti šajkač za sportsku hranu?
Već je zapaženo da je jedna od glavnih prednosti štapića za sportsku ishranu lakoća sa kojom se koriste. Da biste mešali belančevine u njima, ne morate imati veštine profesionalnog barmena. Da, i posebni napori za ovo neće biti primenjeni. Jednostavno izmerite pravu količinu sastojaka, otvorite poklopac, nalijte u vodu i sipajte u koncentrat, zatvorite, protresite kontejner nekoliko puta, ako je potrebno - otvorite proverom stanja pića i trešite ga još nekoliko puta. Ako se koristi gazirana voda, tresenje bi trebalo biti doslovno dva ili tri, ne više. Dugotrajno nije potrebno spremiti pripremljeno piće u šejkeru, a samu opremu treba menjati najmanje svakih pet mjeseci.
| | | |
| | | |
| | | |
