Gornja čokolada je dobra i loša

Jedan od retkih deserta koji su dozvoljeni tokom gubitka težine, koji ima niz korisnih svojstava, je gorka čokolada. Glavne prednosti ovih proizvoda uključuju tonski efekat koji pomaže u suočavanju sa lošim raspoloženjem. Desert je dugo na listi antidepresiva.

Najbolja gorka čokolada je ona koja se proizvodi u Belgiji. Desert se proizvodi tamo po starim receptima i ne koristi se za pripremu veštačkih ukusa i biljnih ulja. Sastav kvalitetne čokolade uključuje prirodno kakao puter i najmanje 72% rižkanog kakaoa.

Šta je korisno za gorku čokoladu?

Kvalitetni desert pripremljen od prirodnih sastojaka ima brojne osobine:

  1. Crna čokolada normalizuje metabolizam u telu.
  2. Koristan desert ima sposobnost uništavanja slobodnih radikala.
  3. Kod redovne upotrebe, nivo holesterola u krvi je normalizovan.
  4. Upotreba gorke čokolade za gubitak mase je takođe nizak glikemijski indeks, koji ne uzrokuje povećanje šećera u krvi.
  5. Uzimajući u obzir visok sadržaj kalorija , gorčana čokolada pomaže u otklanjanju gladi, pa ga koristite kao užinu.
  6. U visokokvalitetnoj čokoladi sadrži vitamine, pozitivno utičući na aktivnost čitavog organizma.

Vrijedno je razmisliti da gorčana čokolada može donijeti ne samo dobro, već i štetu organizmu. Upotreba deserta u velikim količinama može izazvati pojavu alergija i čak dovesti do gojaznosti.

Čokoladna dijeta

Postoji poseban metod gubitka težine, što je na osnovu upotrebe gorke čokolade. Na primer, možete organizovati dan postivanja na ovom desertu. U ovom slučaju meni je dosta skroman i isti: za doručak, ručak i večeru morate jesti 30 grama čokolade i piti čašu prirodne kafe.

Na gorkoj čokoladi postoji i nedeljna ishrana, čiji je meni identičan danu istovara. Dijetetici su kategorički protiv takvog gubitka težine, jer neuravnotežena ishrana može dovesti do različitih bolesti. Pored toga, nakon što se vratite na normalni način ishrane, najverovatnije će se kilogrami vratiti nazad i eventualno u duplirane količine.

Nije preporučljivo koristiti ovaj način gubitka težine osobama sa dijabetesom, sa alergijskim reakcijama, kao iu slučaju problema sa jetrom.