Salata od kupusa - 8 originalnih ideja za kuvanje laganih grickalica

Najbolji način za zasićenje tijela sa korisnim supstancama i dopunjavanje ishrane sa raznim jelima je da pojedete više povrća. Salata od kupusa vekovima ne prestaje da iznenadi sa raznim receptima, originalnim ukusom, jednostavnim izvođenjem i dostupnošću svih sezona.

Kako napraviti kupus salatu?

  1. Sjajna kupusova salata nije teško stvarati, s obzirom na karakteristike svake vrste porodice povrća. Nije tajna da skladište vitamina i elemenata u tragovima zahtijeva određeni pristup: bilo da se radi o toplotnom tretmanu, seckanju ili kuvanju za toplu grickalicu. Glavni zahtev je kvalitetan svež ili pravilno skladišteni proizvod.
  2. Prilikom sjećenja bele i crvene varijante, isecite proizvod na pola i uklonite pjenu.
  3. Složeni povrće će dati sok ako se posuti s soljem i dobro gneti.
  4. Predstavnik crvenog obeležja treba da bude posipljen limunovim sokom kako bi se izbeglo oštećenje dodatnih komponenti.
  5. Treba obratiti pažnju na "asistente" - šargarepa, repu, luk, zelenilo, slatke paprike, jabuke i limun. Zahvaljujući njima, glavni sastojak će naći miris i pikantni ukus.
  6. Raznolikost preliva iz majoneze, sos od soje i pavlake omogućiće vam da završite jelo na visokoj beležci.

Svježa kupusova salata - recept

Kupusova salata sa sirćetom je jednostavna opcija, sačuvana iz vremena sovjetskih kantina, gde je jednostavan proizvod služio kao osnova za monotono meni. Sa promenom vremena promenio se i stav: čvrsta glava, jednom kombinovana sa šargarepom i lukom, dobila je kulinarski "podsticaj" i odlično se osećala u društvu čili i sveže mente.

Sastojci:

Priprema

  1. Potroši kupus i lagano stisnite. Ostavite ga nekoliko minuta.
  2. Isecite luk, čili, krastavac i miješajte s masom.
  3. Mix šećer, ulje, sirće, sezonu i ukrasite salatu od kupusa listovima mente.

Salata sa brokolijem i karfiolom

Salata od karfiola je žurna užina u žurbi, kuvanje koje će zahtijevati samo 20 minuta vremena, a vitamini sadržani u povrću će dugo ostati u tijelu. Bogat je sa folnom kiselinom, koja je odgovorna za metabolizam, prepoznaje se u mnogim modernim kuhinjama, što potvrđuje raznovrsnost receptura.

Sastojci:

Priprema

  1. Demontirajte glave na cvjetama i kuhajte četvrt sat vremena.
  2. Bacon seče, širi i hladi.
  3. Pepper iseckati u rezine, kombinujte sa svim sastojcima, sezonu.
  4. Oblačenje salate od kupusa uz upotrebu poslednjih tri liste, dodaće delikatnu snacku.

Salata od morske kale - recept

Salata od morske kale sa jajima je poklon zaposlenim domaćicama. Prisustvo drugog u kuvanom obliku smanjuje vreme kuvanja na 5 minuta, što podstiče uključivanje grickalica u dnevnu ishranu i za dobijanje korisnih elemenata tokom dana. Začinjeno i finansijski pristupačno jelo može se koristiti kao glavni obrok ili bočno jelo za grickalice.

Sastojci:

Priprema

  1. Element jaja očistite i mletite.
  2. Kombinujte sa laminarijom, sezonite sa majonezom i miješajte.
  3. Poslužiti salatu kupusa na ravnoj ploči ukrašen koperom i lukom.

Crab salata sa kupusom

Salata sa kupusom i kukuruzom je jedna od popularnih formulacija, često korišćena u prazničnim praznicima. Neutralna ukusna glava je savršeno kombinovana sa susednim komponentama, a majonezna obloga donosi sve zajedno. Upotreba bijele boje će dati dodatni sok, što će svakako uticati na strukturu užitka.

Sastojci:

Priprema

  1. Kuvajte tvrde kuvana jaja i štapiće na kockama.
  2. Povrće od povrća i kaša.
  3. Kombinirajte sve elemente, dodajte kukuruz i zelenilo.
  4. Uzmite majonez i mešajte.

Salata sa kiselinom i krompirom

Salata od kiselog soka je tradicionalna ruska snack od hranljivih jela, koja je zimi bila glavni izvor hranljivih materija za siromašne seljace. Takvo jelo će učiniti punu večeru bilo koje porodice, bez preopterećenja tela dodatnim kalorijama, čak i ako postoje grašak i šunka, koji donose raznovrsnost neprecenljivoj hrani.

Sastojci:

Priprema

  1. Krpelite krompir i šargarepu, pelete i isecite.
  2. Kombinujte kockice šunke sa svim proizvodima i popunite jednostavnu kupusovu salatu sa biljnim uljem.

Crvena kupusova salata - recept

Salata od crvenog kupusa sveža - savršena zamjena za podnadoevshee bijelom bijelom rođacom. Njegov hemijski sastav je jedinstven i prevazilazi brojne sorte, a posuđe sa svojim učešćem nisu samo ukusne, već i ekstravagantne. Ne zahtijeva poseban pristup: dovoljno razbijanja i dopunjavanja goriva - a sjajna crvena boja će promijeniti stav prema sebi. Sa tako originalnom kupusom, možete iznenaditi čak i sofisticiranog gurmana.

Sastojci:

Priprema

  1. Mlijeko seče, sol, kaša.
  2. Apple se odreza tanke delove, sipajte sa sirćetom.
  3. Priključite komponente tečnosti i popunite masu zemlje.
  4. Stavite ga na ravno jelo, stavite jabuke na vrh, nalijte ostatke odeće i potresite cimetom.

Salata sa kupusom i piletinom

Recept za salatu od kupusa nije samo uobičajena kombinacija povrća, već i odgovarajuće susedstvo sa mesnim proizvodima. Najprihvatljiviji od njih je piletina, iste hranljive i niske kalorije, kao i bijeli kupus. Ova kombinacija predstavlja "vitaminsku bombu", sposobnost koja ne samo da nasuti, već i da ojača telo.

Sastojci:

Priprema

  1. Isecite filete i isecite ih.
  2. Povrće se isecaju i kombinuju sa mesom.
  3. Sezona i tretman salate od kupusa domaćinstva.

Cezar salata sa Pekineškim kupusom

Salata sa kupusom i krekerima - ništa više od popularnog "Cezara", poznatog širom sveta za razne recepte. Obilje elemenata vam omogućava da menjate jelo prema vašem ukusu i koristite svoje omiljene proizvode. Svetao predstavnik je pekinška sorta, koja je savršeno uz nepromenljivu bazu piletine, krekera i preliva, dodajući sučnost.

Sastojci:

Priprema

  1. Isecite kupus.
  2. Pripremite jaja, spržite komade piletine.
  3. Obrišite mleveni beli luk u uljima, dodajte na njega rezane kruške.
  4. Sirno mlevenje, rezanje paradajza.
  5. Napravite tradicionalno oblačenje.
  6. Kombinujte, sezonu i stavite na ravnu ploču, ukrašenu rezancima jaja.