Lagani deserti

Uobičajeno je završiti jelo sa slatkim jelima. Ali ljudi koji su osetljivi na izbor hrane strahuju da jedu deserte, jer smatraju da slatkiši uvek predstavljaju značajnu količinu kalorija, što nužno negativno utiče na cifru. Da biste izbjegli višak kalorija, pomažete u svjetlosti deserta.

Predloženi lagani ljetni deserti ne zahtijevaju značajno vrijeme za kuvanje, jer se većina laganih deserta kuva bez pečenja.

Rimski desert

Glavna komponenta ovog dezerta za svježi je zdrava za odrasle i za djecu. Predloženi broj komponenti je dizajniran da napravi ukusno, kalijum bogato jelo za 4 osobe.

Sastojci:

Priprema

Mi sipamo sirevi preko sita, dodamo kremasti jogurt i prebijamo ga zrnom ili mikserom, da napravimo homogenu, prilično veličanstvenu masu. Izrezljamo sljeme, rezane na trake. Zrno oraha koje su osušene u tiganju se sječe. Važno je znati ne samo kako pripremiti lagani desert, već i kako ga lepo postaviti i kako ukrašiti jelo. Predlažemo da se na 4 kremanke proširi ½ kremne kreme: stavite slane na kremu, a zatim dodate preostalu kremu, ukrašavajući prskanjem oraha i prelijete med preko nje.

Sambuc jabuka

Lagani desert jabuke bogat je pektinom, i bez sumnje će vam se sviđati i vi i vaša djeca.

Sastojci:

Priprema

Jabuke su oljuštene, uklanjamo jezgro. Isperite ih u mikrotalasnoj pećnici i istovremeno rastvorite želatin. Pečene jabuke se pretvaraju u pireje, dodavamo odvojene proteine ​​i šećera. Dobili smo masu, dodavši rastvoreno želatino, još jednom bubrenje. Sambuk stavljamo na kremanku u frižideru dok se ne zamrzne.

Desert banana i jagoda

Laka jagoda-banana dezert je nežan ukus i suptilna aroma.

Sastojci:

Priprema

Bacajte banane u kockice i zamrznite ih u zamrzivaču. Ostavite 12 jagoda da ukrasite gotovog deserta, drugi, mešajući šećerom, dovedite do vrućine na malu toplotu. Hladimo jagode jagode . Zamrznute banane pretučene mešačem dok se ne dobije homogena masa. Masa banana se ne drži, ubrzana kašika u vruću vodu. Smeša banana je postavljena na kremankam, na vrhu se sipa hladjenom jagodičastom džemom, potresemo sa orahom i ukrašavamo jagode. Masa banana se ne topi, mi odmah služimo laganom voćnom desertu.

Kao što ste primetili, deserti koje nudimo nisu samo nisko-kalorični, već imaju i osvježavajući efekat.