Kivi je neobično voće, koje vole mnogi, zahvaljujući svom izvanrednom ukusu. Međutim, ovo uopšte nije jedino dostojanstvo, a vredno je iskoristiti ovo voće, samo zato što je sakupljalo dosta vitamina i hranljivih materija. O tome šta je korisno kivi, naučićete iz ovog članka.
Koliko je korisno kivi?
Kivi sadrži u svom sastavu masu vitamina - A, B, C, E, D, PP, zahvaljujući čemu se postiže kompleksan pozitivan efekat na telo. Ovo voće se smatra jednim od najsnažnijih pomagača u poboljšanju metabolizma, pomaže u poboljšanju sastava krvi, reguliše rad gastrointestinalnog trakta, poboljšava imunitet i poboljšava tjeles.
Pored svega ovoga, kivi doprinosi gubitku težine, jer uključuje enzime i druge supstance, preko kojih metabolizam počinje da djeluje aktivnije. Ako kombinujete upotrebu kivija sa ispravnom dijetom, možete postići značajne rezultate u teškom pitanju gubitka težine.
Koliko je korisno kivi za mršavljenje?
Govoreći o korisnim osobinama kivija za gubitak težine, ne možemo ignorisati specijalne enzime koji omogućavaju ne samo aktiviranje procesa sagorevanja masti, već i povećanje proizvodnje kolagena od strane tela, zahvaljujući kojem se koža neće isprazniti, ali ostati elastična i lijepa.
Ovim, kivi daje lak laksativan efekat, tako da možete brzo očistiti creva od akumuliranih toksina i toksina. Poboljšanjem rada gastrointestinalnog trakta uz pomoć ovog voća, brzo ćete pronaći željeni oblik.
Voćni kivi za mršavljenje
Da bi se izgubila težina na kiviju, ima mnogo različitih šema. Nudimo jednu od varijanti ishrane za kivi. Da biste poboljšali rezultat, pokušajte da konzumirate najmanje 1,5 litre vode dnevno.
Približni obrok za dan:
- Prije doručka: jedan kivi.
- Doručak: jaja od dva jajeta, zeleni čaj bez šećera.
- Prije večere: jedan kivi.
- Ručak: lagana supa sa kupusom i drugim povrćem (može biti na brokoli).
- Prije večere: jedan kivi.
- Večera: dio piletine, ribe ili govedine sa ukrasom neškrobnog povrća.
Da biste olakšali kontrolu unošenja vode, pokušajte da je dodate na uzimanje kivija. Na primer, pola sata prije obroka, jedete kivi i pijte ga čašom ili dve vode. Ova tehnika će vam omogućiti da jedete manje hrane - važno je samo prestati da jedete odmah nakon što ste zadovoljni.