Ako pristupate reklamiranju sa najmanje manja količina kritike i zdravog razumevanja, shvatićete da kada se koristi od zelenog čaja toliko oglašavaju, to znači da je neko profitabilan. Žao, proizvođači ("čaj" magneti nebeske imperije) blago savijaju štap sa dobrobitom istočnog pića. Korisna svojstva zelenog čaja, naravno, postoje, ali, šta je sa štetom koju jedini lek ne može bez?
Mi ćemo, naravno, početi sa prijatnim i korisnim.
Prednosti "zelenog" čišćenja čaja
Nutricionisti preporučuju piti 4-6 čaša zelenog čaja dnevno. Ispostavilo se da samo ova činjenica može uštedjeti 5 kg mesečno, a sve ovo bez promjene ishrane . Postoji jedan "ali" ovde. Pre nego što razmislite o tome da li zeleni čaj promoviše gubitak težine, budi zbunjen ne samo da pijete obvezno, već i da zamijenite ovo piće sa svim drugim vrstama tečnosti (osim vode, naravno). Ako umesto sokova sa šećerom i bez, mleko, crni čaj, kafa, sokovi piju zeleni čaj bez šećera, stvarno gubite 5 kg mesečno.
Pored toga, korisnim osobinama kineskog zelenog čaja (ipak, Kina - glavni proizvođač ovog pića) može se pripisati poboljšanju prenosa toplote. To jest, telesna temperatura se povećava, a time i brzina sagorevanja masti. Takođe, treba reći reč o diuretičkim svojstvima koja olakšavaju oticanje i sposobnost zelenog čaja da smanji šećer u krvi, a time i apetit.
Na kratko ćemo opisati prednosti zelenog čaja:
- smanjuje holesterol;
- zaustavlja razvoj krvnih ugrušaka;
- čini plovila elastičnim;
- smanjuje pritisak;
- štiti jetru od toksina;
- uništava slobodne radikale;
- stimuliše zaštitne funkcije tela;
- oživljava.
Jetra, bubreg i zeleni čaj
Prednosti zelenog čaja za jetru koje smo pomenuli iznad - piće štiti naš prirodni filter od toksina. To je tačno i lako potvrđuje sastav zelenog čaja - naime, antioksidansi, koji se bore starenjem tela, poboljšavaju regeneraciju, povećavaju zaštitne funkcije.
Međutim, više ne znači uvek bolje. Ljubitelji fitnesa i zdrav način života čvrsto odlučuju da piju samo zeleni čaj, jer je veoma korisno. Kao rezultat toga, većina njih se nalazi na lekarskom sastanku sa kamenjem u bubrezima i jetri.
Razlog je u tome što u zelenom čaju ima puno polifenola. Oni povećavaju toplotnu razmenu i promovišu mršavljenje, ali takođe vode do lekarske čekaonice. Polifenoli su antioksidanti biljnog porijekla, akumuliraju i otrovaju tijelo, izazivajući promjene u tkivima jetre i bubrega.
Jedini izlaz je da ne pijete više od par šoljica čaja dnevno (što će biti zaista korisno), a problem vam ne ugrožava.
Zeleni čaj za lepotu
Sada je vrlo moderno uzimati sve vrste ekstrakta, ekstrakta, dijetetskih suplemenata zasnovanih na zelenom čaju. Uz nekontrolisani unos takvih suplemenata, efekat će biti upravo kao što je opisano iznad - kamenje u bubrezima i jetri.
Najopasnija je upotreba lekovitog pića napolju, u obliku kupatila za kožu od somota. Da biste to uradili, 1 tsp. sipati litar vode koja se zagreje i kuvati 10 minuta. Sipajte listove čaja u kupatilo i uronite u "zelenu" vodu 15 minuta. Vaša koža će od prvog vremena postati mnogo elastičnija.
Mere predostrožnosti
Zeleni čaj, kao preko aktivnog pića, je kontraindikovan kod majki dojilja i trudnica, jednostavno zato što je njegovo lekovito svojstvo možda previše moćno za vašu bebu.
Osim toga, zeleni čaj sadrži kofein ! Kod kardiovaskularnih bolesti, njegov prijem treba isključiti. Takođe, sa pažnjom, morate ga tretirati i one koji imaju nizak krvni pritisak. U početku ne konzumiraju više od 1 šolje dnevno, jer se telo, koje nije naviklo na njegov sastav, može smanjiti. Zatim, postoji zavisnost, a zelenog čaja više nije ugroženo oštrim smanjenjem krvnog pritiska.