Koliko je korisna crna murva?

Domovina crnog duduta, ili kako se naziva i tyuty, je jugozapadni deo Azije. Kasnije se proširio širom sveta i postao omiljena delikatesa mnogih odraslih i dece. O tome, kako će korisna crna dudra biti data u ovom članku.

Prednosti crne murve

Plodovi dudova imaju bogat hemijski sastav, koji uključuju vitamine C , K, A, B grupa, minerale - fosfor, cink, natrijum, kalcijum, selen, magnezijum, mangan i fosfornu kiselinu, pri najoptimalnijoj koncentraciji, organske kiseline, tanini, eterična ulja, prirodni saharidi, antioksidanti, uključujući resveratrol. Ovako bogata kompozicija omogućava korišćenje bobičastih voća u različitim oblastima - kuhanje, medicina, farmakologija itd. Jedu se sveže i u obliku džema i džema, zamrznutih, suvih, kuvanih komoda, kuvanog pečenja i pečenja.

Za one koji su zainteresovani da li je crna duduta korisna, vredi pogledati sadržaj kalorija. Iako je ova bobica sasvim slatka, njegova energetska vrijednost je samo 49 kcal na 100 g, tako da ga možete koristiti bez straha za ljude koji gledaju svoju težinu i one koji pate od dijabetesa.

Ljekovita svojstva crne murve

Sok Berry je snažan antiseptik koji se može koristiti za lečenje bolesti nazofarinksa i usne šupljine. Osim toga, tiutin može ublažiti stanje kod respiratornih oboljenja: poboljšati odvajanje sputuma, imati efekat sweatshop-a i smanjiti temperaturu. Posebno vredni u ovom pogledu su listovi koji imaju snažan efekat protiv toplote. U sastav vitamina C će se ubrzati oporavak i poboljšati imunitet . Astmatici takođe mogu proceniti povoljan efekat bobica.

Osobe koje imaju probleme sa varenjem takođe su savetovane da koriste tutin, sa zrelim bobicama koje boluju od konstipacije, a dijareja - zelena i nezrela. Osim toga, oni lako eliminišu i zgrušavaju. Malo ljudi zna to crno dudilo bogat je kalijumom - mineralom neophodnim za održavanje srčanog mišića. Stoga je indicirano za one koji pate od kardiovaskularnih bolesti, kao i anemiju. Za one koji pitaju koja je mudrija korisnija - crna ili bela, vredi odgovoriti da je bela slatka i da ne podiže hemoglobin, kao i crnu, iako su njihova svojstva uglavnom slična.

Moram reći da crna duda može donijeti ne samo dobro, već i štetu. Prije svega, ovo se odnosi na bobice prikupljene duž puteva i industrijskih preduzeća. Pa, pošto bilo koja bobica u slučaju prejedanja može izazvati nelagodnost, bol i fermentaciju u crevima, prouzrokuje dijareju.