Nakon što je Anita imala bebu, ona je težila više od sto kilograma. Sa prekomjerno težinom, borila se za život, i sada je ovo pitanje postalo još hitnije. Nisu sve metode pomagale, iako je pjevač pio čaj za gubitak težine, angažovao se u teretani, uradio akupunkturu. Kao rezultat toga, uspela je postići željeni rezultat. Ovaj članak će vam reći o ishrani Anite Tsoi i savetima o tome kako izgubiti težinu, što ona rado deli u štampe, razne intervjue i programe.
Kako je Anita Tsoy izgubila težinu za 54 kilograma?
Rezultat je postignut tek nakon radikalne promene u svim prehrambenim navikama, glavna tačka - delimična dijeta: malo je, ali često.
Nakon primene određene dijete, gubitak težine je bio zapanjujući. Metoda pevača se zove "zlatna tuceta": dijeta je dizajnirana deset dana. Posle ove dijete, Anita Tsoi je izgubila težinu i izvukla telo, što je učinilo njenu sličnost mršavom i prikladnom.
Uzorak dijetalnog menija:
- Dan jedan: peršun, krastavci i jogurt se mešaju i mlevene u blenderu. Podijeljen je na šest delova i koristi se tokom čitavog dana, ništa drugo ne postoji.
- Dan dva, tri i četiri: počinje sa običnim vodom sa svežim limunovim sokom, onda možete jesti grejpfrutom, kada prođe sat - protein jednog jajeta. Dnevno se pojedu pet proteina, naizmenično sa grejpfrutom.
- Dan pet: tokom celog dana dozvoljena je samo salata krastavaca i jaja.
- Dan šest: sveža repa, ovsena kaša , jedno jaje, svježe korenje, kruška, citrusi, jogurt.
- Sedmi dan: protein. Ovsena kaša, citrus (po vašem ukusu), jabuka, kuvana piletina ili ćuretina oko 150 grama, voće (sve osim banane i grožđa), za večeru - 150 grama bakalara (ne pržene).
- Dan osmi je identičan peti.
- Dan devet: ajdova + naribana šargarepa, krastavci oko 200 grama alternativno tokom dana.
- Dan 10: omlet od jaja, jabuka, ručak - trska i povrće, u večernjim krompirima u uniformi.
Ovaj meni je prilično teško održati, ali to je efikasna tajna od Anita Tsoy o tome kako izgubiti težinu.
Osim toga, morate stalno da se krećete, idite ujutro ili idite u teretanu. Anita Csoy, odgovorila je na pitanje: "Kako da smršate?" Sigurno će reći da ne treba jesti posle šest sati uveče. Takođe je potrebno uzeti u obzir da neki proizvodi nisu apsorbovani od strane tela kada se istovremeno uzimaju.