Uz pomoć brze dijete na jajima, možete se osloboditi nekoliko kilograma za tri dana. Ovo je odlična opcija za one koji treba brzo da izgube težinu, a ne iscrpljuju se dugim dijetama sa beskonačnim brojem kalorija. Dijeta na jajima 3 dana predlaže neku vrstu istovara, tokom kojeg možete izgubiti 3 kilograma. Da se pridržavate ove prakse ishrane ne češće nego jednom mjesečno. Večera pre početka ishrane i prvog dana nakon toga treba da bude lagana i nisko-kalorija. U ishrani mora nužno uključiti narandžastu i grejpfrutu, pošto ti citrusi imaju niski glikemijski indeks, ubrzavaju metabolizam , ojačavaju zidove krvnih sudova i razbijaju masti.
Ishrana jaja i pomorandže 3 dana
Dijeta jaja-narandže je prilično čudna kombinacija, ali se vjeruje da ova dva proizvoda međusobno komuniciraju, proizvode hemijsku reakciju u organizmu, poboljšavaju metabolizam i, shodno tome, doprinose gubitku težine.
Ishrana sa upotrebom jaja i narandže podrazumeva upotrebu samo ovih proizvoda za doručak, ručak i večeru. Pola sata pre obroka morate piti čašu vode. Prema ishrani od narandže, svaki dan morate jesti 3 jajeta i 3 narandže. Ovo se može uraditi za 3 ili 6 obroka. Važno je da ne zaboravite na vodu ili zeleni nesladeni čaj. Tečnosti treba piti najmanje 1,5 ml. Ova dijeta ne pomaže podelu masti, a gubitak težine se javlja uglavnom čišćenjem creva i oslobađanjem tijela viška tečnosti. Ova opcija dijeta je pogodna za one koji žele brzo izgubiti težinu nekoliko kilograma prije svakog događaja.
Ishrana jaja i grejpa 3 dana
Prema ovoj dijeti, svaki dan se stavljaju 3 parena jaja i 1 grejpfrut.
Jaja za doručak za mršavljenje
Jaja sadrže mikroelemente i vitamine potrebne za telo u prilično lako svarljivoj formi. To je proizvod koji smanjuje sadržaj kalorija u dnevnoj ishrani za oko 15% i čuva energiju u telu tokom celog dana.