Divertikuloza je neugodna bolest creva uzrokovana zapinjanjem. Na njihovu prevenciju i poslat će se terapeutska ishrana za divertikulozu creva, što ne samo da smanji neprijatne simptome ove bolesti, već i da pomogne organizmu u oporavku. Zbog toga, hrana se zasniva na obilju tečnosti, povrća, voća, žitarica i brana.
Ishrana: divertikuloza creva
Divertikuloza debelog i tankog creva zahteva apsolutno identičan pristup. Da bi crevni peristaltis funkcionisao kako treba, važno je maksimizirati telo vlaknom i tečnom materijom:
- Lideri u sadržaju vlakana od plodova: kruška, grejpfrut, jabuke sa lignjom, avokado, maline, borovnice.
- Lideri u sadržaju vlakana iz povrća: kuvani grašak, pasulj, sočivo, zamrznut kupus, kuvana šargarepa, pečeni krompir, artičoke, tikva, kukuruz.
- Lideri u sadržaju vlakana iz žitarica: zob (a ne Hercules), smeđi ili crni pirinač i žitarice s celim žitaricama.
- Lideri u sadržaju vlakana iz oraha: bademi, orasi, seme bundeve.
- Da biste telo obogatili što je brže moguće, uzmite apotekarske dodatke: "sibirsko vlakno", "mravlje" itd. Pomešani su sa kiselim mlekom.
- Važno je piti 6-8 čaša vode dnevno, a to je pored uobičajenih pića, kao što su kompot, čaj, sokovi itd.
Ovi proizvodi će vam omogućiti da zaboravite na simptome divertikuloze creva i povratak u normalan život. Pored toga, možete dodati i ishrani kefir, jabuke, suve kajsije i suve šljive, koje su poznate po svojim laksativnim svojstvima.
Ishrana za divertikulozu: isključivanje racije
Naravno, kao iu bilo kojoj dijeti, nije bilo lista proizvoda koje sada ne preporučujete. Prvo, oni uključuju one koji mogu izazvati zaprtje:
- bijeli hljeb, peciva, proizvodi od pšeničnog brašna;
- pirinač, kašastu kašu i uopšte sve kašice (osim heljde);
- jak čaj, kakao, crna kafa, žele, prirodno crveno vino;
- garnet, brusnice, borovnice, kruške;
- pasta;
- čokolada;
- mukozne supe;
- vruće tečnosti i posuđe.
Osim toga, preporučuje se uopšte da se odrekne alkohola i pušenja. U trenucima egzacerbacije, neophodno je u potpunosti isključiti grožđe, mahunarke, mleko, slatkiše, kupus i redkvicu.