Pirinčana ishrana je popularna zbog jednostavnosti i efikasnosti. Ovo nije samo obična kaša, ona ima veliki potencijal. Pirinač je izvor vitamina, minerala, amino kiselina i proteina. Sadržaj kalijuma poboljšava kardiovaskularni sistem, kalcijum jača kose i kosti. Bolje je odabrati nerafinisani ili nepolirani pirinač.
Svrha dijete
Ishrana na rižu, pored efekta gubitka težine, pomaže da se oslobodite glavnih neprijatelja zdravlja - žlijezda, toksina i viška soli. Prođe kroz gastrointestinalni trakt, riž apsorbuje štetne supstance i nežno ih uklanja. Takođe leči u slučaju stomačnog uznemiravanja i eliminiše dijareju.
Možete konzumirati kuvani pirinač ne samo tokom dijete, već i kao jelo za dane posta.
Na dan stajanja, trebate jesti pirinču i piti puno. Može biti sokovi, nesladeni čaj i nužno voda. Jedna čaša pirinča intenzivno ispira, kuva dok se ne pripremi. Djelomično da jedete tokom dana. Za istovar, izaberite jedan dan nedeljno. Nudimo nekoliko varijanti ishrane na pirinu 3 dana.
Ishrana na pirinču i vodu za jako duhovito
Tri dana je dozvoljeno da koristi samo rižu i običnu vodu u neograničenim količinama. Važno je da ne dodate soli pirinaču, smanjiti njegovu efikasnost! Za tri dana oticanje će nestati, varenje se poboljšava. Ishrana se ne preporučuje osobama koje su sklone zaprtju.
Ishrana na bazi pirinča, voća i povrća
U mnogim aspektima sličnim prethodnom, ali je lakše prenijeti, 9 dana možete izgubiti 4-5 kg. Suština ishrane: 3 dana koristimo kuvani pirinač, po ukusu možete dodati naribanu kuvanu repu ili par rezina jabuke. Sledeća faza je voćni dani, svi plodovi su dozvoljeni, osim banana, svježi ili pečeni. Posle, uredite tri biljne dane, isključujući krompir.