Sa dolaskom ljeta, predstavnici prelepe polovine čovečanstva imaju priliku da brinu o svojoj ličnosti, očiste telo, podmladuju i sve to zahvaljujući jagodama. Ali nema potrebe da sednete na izuzetne ishrane i poričete se, dovoljno je samo organizovati dan isticanja kefir-jagoda. Ako uđete u svoj život navikom da organizujete takve dane, možete se osloboditi toksina i dodatnih kilograma.
Nutricionisti iz celog sveta su u više navrata potvrdili prednosti ove prekrasne jagodice, a kefir pomaže pročišćavanju gastrointestinalnog trakta, odnosno, ne možete se brinuti da će biti problema sa stolom. Takođe, prilično popularan analog je dan istovara na kefir i skut. Ovo nije samo ukusno poslastice, već i korisno. Da bi potrošili ovakve dane dnevno preporučujemo dijetetičare jednom nedeljno, ali možete povećati broj ako ne izazivate poteškoće. Dan istovara na jagodama sa jogurtom ili skutom je jednostavan. U slučaju jogurta uzimaju se 300 g jagoda za jedan obrok, koji se može oboriti i rezati, ili ostaviti u prirodnom obliku i sipati čašu obranog jogurta. Ako je poželjno, u smešu kefir i jagode može se dodati 100 g nisko-masnog sira. Krem sirće može se ometati sa jagodama i jesti pranje kefirom. Ovi delovi se preporučuju 3 puta dnevno, možete se prekinuti za grickalice, koristeći tri puta veći broj proizvoda, a pre nego što odete u krevet, pijte pola čaše kefira sa niskim sadržajem masti.
Dan istrebljivanja Kefir i jagoda
Takva kombinacija proizvoda imaće izuzetno pozitivan efekat na telo. Nije ništa što se ova bobica smatra najboljem za smanjenje viška težine. Sve je uzrokovano prisustvom komponenti koje osiguravaju dobru izlučivanje viška tečnosti iz tela.
Sumirajući, želeo bih da napomenem da je dan istovara na jagodama i jogurtu odličan način da se oslobodite dodatnih kilograma, da poboljšate sveukupno zdravlje i održavate zadivljujući izgled i mladost tela.