U slučaju da se osoba vrlo brzo mora osloboditi viška težine, onda je ishrana banana-mleka ono što vam treba! Nedavno je to popularna dijeta koja pomaže u samo tri dana da izgubi 3 kg. Ovo nije obična dijeta, pod kojom ćete morati patiti od gladi. Stvar je u tome što se nosi vrlo dobro i svaka osoba se oseća udobno. Naravno, ljudi su različiti i neki možda čak misle da je za ovu dijetu vrlo teško.
Klasična dijeta banana-mleka za 3 dana
Da biste se pridržavali ove dijete, potreban vam je dan za kupovinu 4-6 banana i jednog litra mlijeka sa niskim sadržajem masti. Za dijetu pogodnu za uobičajene banane , ali se uopšte ne osuše, jer su više kalorične i imaju impregnaciju sirupa. Suština ishrane voćnog mleka se sastoji u promeni. Na primjer, ujutru morate piti čašu mlijeka i tek nakon 2-3 sata jesti jednu bananu. Zato je neophodno raditi cijeli dan. U tom duhu morate popuniti svoje telo 3-10 dana.
Ova dijeta banana-mleka je vrlo jednostavna, iako meni u njemu nije toliko raznolika. Štaviše, ova metoda će se žaliti svakoj osobi koja je stalno daleko od kuće, jer možete lako uzeti ove proizvode s vama.
Vrijedno je napomenuti da banane sadrže veliku količinu kalijuma, što uzrokuje diuretički efekat, au mleku sadrži protein koji uklanja višak vode iz tijela.
Kontraindikacije na dijetu na mleku i banane
Neki ljudi kažu da im je teško i jesti banane i mleko , jer jednostavno ne kombinuju i izazivaju neugodnost. Sve to je zbog nedostatka enzima laktoze. Takvi ljudi imaju probleme sa gastrointestinalni traktom i često pate od poremećaja. Uzimajući u obzir ovo, prehrana banana i mleka treba potpuno prekinuti.