Kada testovi pokazuju da je osoba povećala mokraćnu kiselinu u urinu, to ukazuje na to da će uskoro, ako još nije započeto, razne povezane bolesti, među njima - giht , kamen u bubregu i mnogi drugi. Da biste normalizovali stanje, morate jasno znati koja hrana podiže sečnu kiselinu kako bi ih isključila iz vaše ishrane.
Zabrana ishrane s povećanom mokraćnom kiselinom
Osim određene hrane, povećavaju nivo mokraćne kiseline i faktore kao što su višak težine, upotreba piva i drugih alkoholnih pića, obilje proteina, soli i fruktoze u ishrani.
Dakle, zabranjena je sledeća hrana:
- kukuruz, kesten, patlidžan;
- morske plodove, sardine, inčune, tunjevinu i uljane ribe svih vrsta;
- orasi i lešnike, slani bademi;
- jestive žlezde životinja, mozgova, bubrega i jetre;
- kobasice, svinjetina i teletina;
- spremne supe, mesne masne smokve;
- konzervirano meso, patka, ćuretina;
- voćni sokovi.
Pored toga, trebalo bi ograničiti upotrebu svih proteinskih proizvoda (meso, živina, riba, morski plodovi, sir, mahunarke), paradajz, šparoge, pečurke i posebno alkohol.
Ishrana sa povećanom mokraćnom kiselinom
Uzmite u obzir listu proizvoda iz kojih treba napraviti svoj meni kako biste normalizovali telo:
- repa, krompir, repa, šargarepa, bundeve, tikvice, krastavci;
- pileće dojke i meso sa minimumom masti;
- proizvodi od žitarica bez brana - pirinač, beli hleb, testenine;
- mlečni proizvodi, razmaščeni (posebno jogurt i mleko);
- banane, persimoni, smokve, citruse, grožđe , lubenica i dinja;
- sve začine i začine;
- crni luk, beli luk, cressalat i celer;
- jaja piletine i prepelice;
- šećer i slatkiši;
- ne jaka kafa i čaj, infuzije bilja;
- 2 litre vode svakog dana bez prestanka.
Ishrana sa povećanom mokraćnom kiselinom ne pruža samo preventivni ali i terapeutski efekat, tako da je obavezno za sve koji su naišli na ovo stanje.
Meni sa povećanom mokraćnom kiselinom
Razmislite o primjeru ishrane za jedan dan, zahvaljujući kojem možete bolje razumjeti suštinu dijete i analogno napraviti druge opcije.
- Doručak - pirinač sa rižom, čaj, keksi.
- Drugi doručak je banana.
- Ručak - supa sa povrćem i testeninama, salata od kuvano povrće.
- Popodnevna užina - deo jogurta.
- Večera - deo pirinča sa povrćem i zrelo piletinom.
Uzimajući ovakvu šemu, brzo zaboravite na simptome povećane mokraćne kiseline - bol u različitim organima i zglobovima. Međutim, ponekad ovo stanje prolazi asimptomatski i detektuje se tokom laboratorijskih testova, ali u svakom slučaju zahtijeva pažljivu pažnju.