Pokret je život - ova izjava je teško izazvati. I doktori i pripadnici zdravog načina života jednoglasno su mišljenja da je redovna motorna aktivnost jednostavno neophodna za dobrobit i odličan rad svih sistema ljudskog tela. A najbolji način da se obezbedi dug zdrav život je hodanje. Eksperti tvrde da modernoj osobi treba da prođe dan najmanje 8 kilometara u prosečnom tempu. Ali to nije moguće za sve, imajući u vidu stalni nedostatak vremena i zaposlenosti. Optimalno rješenje problema je hodač kod kuće.
Svi sada mogu da se bave sportom u svom stanu. Simulator hoda kod kuće će pomoći da se uspešno suočite sa prisilnom hipodinamijom i uštedite vreme. Naravno, ako postoji mogućnost, bolje je napraviti punu šetnju na svežem vazduhu. Ali ako nema vremena za ovo, onda koristite simulator hodanja jer je zamena najbolje rješenje. Možete ga vežbati u koraku pogodnom za određenu osobu, uzimajući pauze kada je potrebno. Ovo je dobra opcija za ljude koji ne vole ići u teretanu jer se osećaju neudobno među velikim brojem stranaca. Međutim, treba napomenuti da simulator zauzima dosta prostora i može biti problematično da se to postavi u malom stanu. O tome morate razmišljati unaprijed.
Kako odabrati kućnu vežbačku mašinu za hodanje?
Danas su danas najpopularniji simulatori kao što su traka za trčanje i steper. Oni imaju slične funkcije, ali
Simulator hodnika može biti ne samo pokretati, već i "trčanje". Zbog mogućnosti prilagođavanja režima brzine, uz njegovu pomoć možete simulirati i usporiti tempo i intenzivno trčanje. Danas su predstavljeni najraznovrsniji modeli ove sportske opreme: od jednostavnih mehaničkih do elektronskih sa glasovnom kontrolom i mnogim dodatnim funkcijama.
Simulator hodajući simulator stepper vam omogućava da simulirate penjanje stepenicama. Veruje se da ovakav način hodanja mnogo bolje obučava mišiće nogu, butine, zadnjice i omogućava vam da brzo poboljšate cifru u ovim problemskim oblastima. Osim toga, steper pruža optimalno kardio opterećenje. On je nešto kompaktniji od trake za trčanje i ima širok spektar modela.