Sokovi od povrća i voća su izuzetno korisni za telo i svi znaju za to. Međutim, ljubitelji fensa preferiraju samo ukusna i mirisna pića, nezasluženo zaobišavajući sve ostale, što uključuje iscrpljivanje od tikvica, neuhvatljivo ni jedno niti drugo. Sa ovim problemom lako se nositi, mešajući ovaj sok sa nekim drugim, na primer, jabukom.
Prednosti i povreda tikvice sokova
Sastav ovog povrća je neverovatan svojim sadržajem. Postoje vitamini grupe B i C, minerali - kalijum, kalcijum, magnezijum, gvožđe, fosfor itd. Može biti dobra pomoć u lečenju nedostatka vitamina, a njegova kalorija je toliko niska da može u svoju dijetu sigurno uključiti osobu sa prekomjernim težina. Prednosti tikvice je pozitivan efekat na rad digestivnog sistema. Stimuliše peristaltis creva, poboljšava funkciju bubrega, vraća balans vode i soli. Njegov umirujući efekat na nervni sistem zabeležili su narodni healeri pre nekoliko vekova.
Prednosti tkv sokova za telo ne mogu se preceniti. Smanjuje količinu "lošeg" holesterola, ojačava zidove krvnih sudova i poboljšava funkcionisanje srca. Zbog sastavnice folne kiseline, može se koristiti trudnica, naročito u prvom tromesečju. Pogodnosti i štetnost sokova od jabuka-tkiva nisu uporedive. Svima koji imaju gastrointestinalne bolesti u fazi pogoršanja treba sve biti oprezan. U ovom slučaju, bolje je dati prednost kompotima. U ostatku je moguće otkazati samo moguće alergijske reakcije i individualnu netoleranciju, iako se alergija na jabuke i tikvice praktično ne pojavljuje. Zbog toga se preporučuju kao prva hrana za djecu. Međutim, u svemu treba da postoji mera i ne preporučuje se više od 0,5-1 litara dnevno.