Ne tako davno, pojavio se na policama prodavnica, palice sa rakom odmah su postale popularne među potrošačima. Uz pomoć, domaćice mogu da kuvaju veliki broj različitih jela. Ali ne svako zna, proizvodnja štapića ne koristi prirodno rakovino meso.
Sastav ručnog štapića
Sastav ovog proizvoda je generalno isti, a proizvođač je apsolutno nezavisan. Osnova je surimi mleveno meso. Pored toga, slani rakovi, šećer, voda za piće, biljna i bijela jaja, prečišćeni skrob i biljno ulje su prisutni u krakovima. Oni su deo mnogih jela i imaju prijatan ukus, ali ovde se o njihovim prednostima mogu čuti vrlo retko. U procesu kuvanja ribe, svi njegovi minerali, korisne masti i vitamini koji čine proizvod, nestaju. Ostaje u njima samo riblji protein. Mogu se proizvoditi od soje proteina i skroba uz dodavanje boje, ukusa, zgušnjivača i poboljšača okusa. Ovim sastavom one ne koriste baš tijelo.
Da li se crab štapovi stvarno kalorišu?
Ljudi koji se pridržavaju ishrane su prvenstveno zainteresovani za koliko kilokalorija u rakovima drži. U prosjeku, sadržaj kalorija u krajevima na 100 grama proizvoda je 88 kcal, što ih čini pogodnim za dijetalnu hranu. Sadrži vitamine C, B, A, dosta proteina i nekoliko ugljenih hidrata. Zbog ovoga, uprkos činjenici da nema dovoljno kalorija u štapovima za rakove, brzo ih zasićuje.
Uzimajući u obzir da jedna štapića od kraba teže oko 25 grama, sadržaj kalorija u 1 krabi ne može biti veći od 25 kcal. Energetska vrijednost štapića od rakova je: 6 grama proteina, 1 grama masti i 10 grama ugljenih hidrata.
Ishrana zasnovana na štapi od rakova
Jedna od najpopularnijih dijeteta, zasnovana na štapovima sa rakom, je ishrana koju treba pratiti samo 4 dana. Plan ishrane je sledeći: tokom dana treba piti litar kefira i pojediti 200 grama štapića. U isto vreme kefir treba da bude nisko-kaloričan, a unos hrane treba vršiti svakih 2-3 sata. Kalorijama takva shema ishrane dnevno izlazi samo 450 jedinica, a imajući u vidu da je normalna dijeta norma od 2000 kalorija dnevno, brzo ćete izgubiti težinu. Stoga, kao i na bilo kojoj drugoj dijeti, potrebno je piti 2 litra mulja vode. Takođe možete piti zeleni čaj bez šećera. Posmatrajući takvu dijetu , možete se osloboditi 5 kg težine, a vaše tijelo će izbjeći akumulirane toksine i toksine. Kalorijom, ova dijeta se smatra nizakom. Prednost je u tome što će vaše telo dobiti ne samo malu količinu kalorija, već i neophodno snabdevanje korisnim supstancama, jer i kefir i prirodni krabi štapići sadrže hranljive elemente neophodne za telo. Prema mnogim ženama, ova dijeta lako toleriše telo.
Povreda štapića
Ne bi trebalo očekivati koristi od štapića, kao što smo već pronašli. I da li mogu oštetiti naše telo? Kvalitetne krabaste palice su potpuno bezopasne, ali ako jedete proizvod niskog kvaliteta pod maskama da jedete u telo, veliki broj daljih od korisnih hemijskih jedinjenja će ući u telo. Prema tome, ukoliko želite izbjeći neprijatne posljedice, potrebno je kupiti samo sveže štapove za rakove poznatih proizvođača. U ovom slučaju moraju biti u vakum paketu. U ovom slučaju, nisko-kalorični sadržaj krakova i njihovog odličnog ukusa će vam koristiti samo.