Vrlo mnogo žena sedi na poslu od jutra do noći, tokom dana provode dosta energije i energije, koje se jednostavno treba dopuniti da se osećaju veselo. Ali šta je sa onima koji su u procesu gubitka težine, jer samo jedna pogrešna užina može negirati sve napore i uspjehe dobijene tokom ishrane.
Snacking za mršavljenje na poslu
Na poslu, malo je verovatno da će neko uzeti s njom zamrznuto povrće ili nešto slično, neudobno, a ponekad jednostavno nema načina da se to zagreje i jede mirno. Najlepšu opciju za one koji gledaju svoje zdravlje, pa čak i pokušavaju da izgube težinu, je zdrava ukusna ukusna i koristan proizvod, koji se može raditi i bilo gde drugde. Dakle, smatramo najprikladnijim za korisne snack proizvode koji su savršeni za osobe sa mršavom i koje možete uzeti sa sobom radi:
- Jogurt za piće . Mala flaša jogurta sa niskim sadržajem masti pomoći će da zadovolji osećaj gladi i imaće blagotvorno dejstvo na varenje.
- Jabuka . Minimalne kalorije i maksimalne zdravstvene koristi.
- Jagode . Posebno pogodna za maline i jagode, u ovim jagodama je veliki sadržaj vitamina i neophodan za tjelesne supstance.
Ako imate priliku da se bezbedno povezujete i jedete na poslu, obratite pažnju na sledeće recepte za korisne grickalice koje su savršeno pogodne za mršavljenje žena.
Recept # 1
Sastojci:
- siromašni sižak - 100 g;
- sveža malina - 10-15 jagoda.
Priprema
Dobro promešajte sojinu siru i dodajte joj bobice. Ovo jelo će vam dati energiju i obogatiti se sa vitaminima .
Recept # 2
Sastojci:
- borovnice - 50 g;
- orasi - 30 g;
- kefir sa niskim sadržajem masti - jedno staklo.
Priprema
Mix bobice sa orasima i sezona sa jogurtom, ovo jelo će savršeno zadovoljiti glad i neće vam povrijediti svoju figuru.