Sve više ljudi cijeni sistem za gubitak težine uz izračunavanje kalorija. Nije dugo i nije teško, kao što mnogi misle, već jednostavno i praktično, i što je najvažnije, omogućava vam da tačno pratite napredak čitavog procesa gubitka težine i vidite odnos između jedne hrane i težine. Iz ovog članka ćete saznati da li je persimmon kaloričan i da li je pogodan za gubitak težine?
Ima li mnogo kalorija u persimmonu?
Uobičajeni persimmon, koji se može kupiti u našim geografskim širinama, može se razlikovati u raznolikosti i energetskoj vrijednosti . Ako uzmemo u obzir jednu od najpopularnijih opcija, onda će kalorična vrednost persimona na 100 g biti oko 54 kcal.
Sadržaj kalorija 1 persimmon
Prosječni fetus teži oko 200 g, pa je njegova kalorična vrijednost jednaka 108 kcal. Ovo je dovoljno za punu snacku u tankoj osobi ujutro, kada je metabolizam posebno aktivan, a kalorije koje se proizvode brzo obrađuju telo.
Da li je persimmon pogodan za kalorije za mršavljenje?
Dakle, saznali smo da je sadržaj kalorija od 100 g persimona 54 kcal, a cijeli plod je oko 108 kcal. Ovo je relativno mali indikator, ali uostalom, nadležna osoba pazi pažnju ne samo na energetsku vrednost, već i na sastav proizvoda! Činjenica je da je sastav persimona gotovo u potpunosti predstavljen ugljenim hidratima - oni sadrže 16,8 grama, a to je sa potpunim odsustvom masti i samo 0,5 g proteina. Ugljikohidrati u persimonu su šećeri, mono- i disaharidi.
Zbog ove kompozicije, persimmon ima slatki ukus, a istovremeno se ne preporučuje za potrošnju u drugoj polovini dana. Ako pokušavate da smanjite težinu, ne bi trebalo da se odnesete slatkim voćem, a ograničite se jedu samo jedan persimmon svakih nekoliko dana. Ovim pristupom, delikatesnost neće štetiti vašu cifru i neće zaustaviti proces gubitka težine.