Salata sa pasuljem je hranljivo jelo koje se može uključiti u dnevnu ishranu. Da bi ukusio ukusnu snacku nije neophodno da bi se ova užina dopunila mesom, pasulj sadrži puno proteina, što pomaže da se dugo vremena reši glad i ne povrijedi cifru.
Posteljina salata sa konzerviranim pasuljima
Da biste pripremili pustu salatu sa pečurkama i pasuljima, čak ni ne morate razmišljati o tome da dodate nešto zanimljivo za kompoziciju. Posuda je potpuno samozadovoljna i sigurno možete uživati u večeri, a ne bojte se da oštetite struk. Pečurke se mogu koristiti bilo kada, ako imate mirisnu šumu, poboljšajte ih prije cvijeta oko 20 minuta.
Sastojci:
- pasulj - 1 pot;
- Sveže pečurke - 500 g;
- kiseli krastavci - 3 komada;
- ulje za prženje;
- koper - 50 g;
- sol, biber.
Priprema
- Spasertuyte luk, bacite tanjir pečurki, popržite do kraja, soli.
- Isperite bob, sipajte u posudu, dodajte kocke krastavaca i pečuraka, mešajte.
- Posuti s biljem i služi.
Salata sa pasuljima i rakovima
Recept za salatu sa pasuljem može biti jednostavan. Stabljike su kombinovane sa svim proizvodima, pa čak i sa posebnim ukusom štapića. Oblikovanje može biti svako najbolje vama: majonez ili mešavina putera i senfa. Ne zaboravite da dodate malo limunovog sokova, dobro će sjeniti ukus surimi.
Sastojci:
- krastavci - 200 g;
- crveni pasulj - 2 limenke;
- limun;
- beli luk - 2 zuba;
- peršun - 30 g;
- zeleni luk - 50 g;
- sirće - 5 kašike. l .;
- senfa - 20 g;
- maslinovo ulje - 6 tačaka. l.
Priprema
- Obrišite pasulj.
- Isecite luk na polovinu prstena.
- Crab štapići mlevaju kocke i sipaju sokove.
- Česen pire sa peršunom i šalje u kontejner sa salatom.
- Oštri sirće s maslacem, senfom i sezonom sa salatom, mešajte
- Posaljite salatu s pasuljom na hladno pola sata.
Salata "Tbilisi" sa crvenom pasulom i govedinom
Gruzijska salata sa pasuljem je ukusna i svetla poslastica. Može se uključiti u svečani meni, a kod kuće srdačna večera. Pored pasulja, klasični recept uključuje i tanko isečenu govedinu i orasi, koji regulišu ishičenost hrane. Dva dela grickalica će biti spremna za pola sata.
Sastojci:
- govedina - 250 g;
- banka zrna;
- redkvica - 5 komada;
- komarac - 1 luk;
- ratunda - 100 g;
- hops-suneli;
- prljav orah;
- biljno ulje - 50 ml;
- vinski sir - 20 ml.
Priprema
- Isecite meso u trake, sezonite solju i hmeljom-suneli, pržite.
- Meso bez viška masti i hladno.
- Razdvajte komorača na pola prstena, isecite papriku u prstenje, gurnite ploče i isecite matice.
- Mješavajte povrće sa pasuljem i govedinom, posujte s orasima, sezonite mešavinom putera i vinskog sirćeta, poslužite.
Salata sa pasuljem i dimljenom piletinom
Sala od pasulja i pileće dojke može se svako kuhati na novi način, dopunjavajući osnovni sastav omiljenih namirnica. Piletina i mahunarke imaju neutralan ukus, jer se kombinuju sa bilo kojim sastojcima. Od ovog broja sastojaka bit će veliki dio grickalica, što će za četiri biti dovoljno.
Sastojci:
- dimljena dojka - 300 g;
- crveni pasulj - 1 pot;
- sveža paprika - 3 komada;
- sir - 150 g;
- krompir u uniformi - 4 komada;
- majonez - 200 g;
- so, bilje.
Priprema
- Krem krompir, ohladi.
- Rezano papriko, grudi, krompir i sir.
- Dodajte pasulj, zelenicu, sol.
- Sezona sa majonezom, odmah poslužite salatu sa pasuljima.
Salata sa pasuljima i krutama - recept
Kada vam treba brza zakačka, pripremite salatu sa crvenim pasuljima i krutama . Krutone se mogu napraviti ručno iz ostataka hleba. Da biste to uradili, isecite komadiće slame i pržite u mikrotalasnoj rerni 2-3 minuta. Da biste dodali krekere, neophodno je odmah pre podnošenja, drugačije u salati, jednostavno se vlažne.
Sastojci:
- pasulj - 1 pot;
- kukuruz - 1 pot;
- krekeri - 100 g;
- biljno ulje;
- limun;
- beli luk - 1 karanfilić;
- bosiljak, arugula, cilantro, peršun, zelena salata.
Priprema
- Iscedite zrnu i tečnost kukuruza, sipajte u jednu posudu.
- Bacite suh kruton, beli luk i razbijen zelenilo.
- Sipajte ukusnu salatu sa sosom od zrna od maslaca i limunovog soka, miješajte, služite odmah.
Salata sa pasuljem i dimljenom kobasicom
Salata sa pasuljima i kobasicom će se žaliti muškarcima. Odlazi zadovoljno, ukusno i aromatično, dodajući zelenilo i beli luk. Svetao, sa bogatom kompozicijom, on će definitivno ići prvi sa prazničnim stolom. U receptu su naznačeni sastojci za 2 porcije, ukoliko vam je potreban veliki deo - povećajte broj proizvoda.
Sastojci:
- kobasica - 100 g;
- paradajz - 100 g;
- salata od majoneze;
- sir - 100 g;
- zrna - 250 g;
- beli luk - 1 karanfilić;
- zelenilo;
- jaje - 2 kom.
Priprema
- Jaja kuva, hladi, seče na kocke.
- Paradajz i kobasica isecaju slamu.
- Kombinirajte sve u posudi, sipajte pasulj i naribani sir.
- Zalijte majonezom, ispustite beli luk i isecete, sezonu uz zelenilo.
Salata sa tunjevinom i pasuljom - recept
Salata sa tunjevinom i pasuljem je jelo sa zanimljivom ali ukusnom kompozicijom. Gusto meso ribe savršeno se uklapa u mahunarke, ali će još ukusnije grickati ako dodate mirisni svježi krastavac i zeleno perje luka. Oblikovanje će služiti kao mirisno ekstra djevičansko maslinovo ulje i limunov sok.
Sastojci:
- pasulj - 1 pot;
- tuna u ulju - 1 lonac;
- zeleni luk - 50 g;
- celera - 100 g;
- maslinovo ulje - 1 tbsp. l .;
- jaje - 2 komada;
- krastavac - 1 komad;
- limunov sok - 2 tsp;
- sol, biber.
Priprema
- Ispustite ulje u konzervi i stavite komade u posudu za salatu, kačite viljkom.
- Sa zrno odlivaju tečnost, naprezanje.
- Jajca se kuvaju i sječu velike.
- Celera iseckati krastavac, krastavac polukrug.
- Miješajte sve, sezonite s maslacem, limunovim sokom, so.
Topla salata sa piletinom i zelenim pasuljima
Salata od bobica bolje se servira u toploj formi, dopunjujući originalne komponente. Ovo multikomponentno jelo je pripremljeno teže od tipične slične užine, ali rezultat je vredan truda. Ne najopćića salata sa pasuljem ispada ukusna, zadovoljavajuća, umereno pikantna i veoma lepa.
Sastojci:
- file - 250 g;
- string pasulja - 100 g;
- paradajz - 1 kom.
- salata - 100 g;
- ulje za prženje;
- susam - 10 g.
Punjenje goriva:
- maslinovo ulje - 50 ml;
- limunov sok - 20 ml;
- limuna - 1 kašičica;
- senfa - 20 g;
- beli luk - 1 zub;
- korijen đumbira - 0,5 cm;
- timijan, sol.
Glaze:
- Balsamicum - 20 g;
- šećer 30 g.
Priprema
- Trake za meso u ulju.
- Dodajte zrnu, so, biber, umerite 5 minuta.
- Za punjenje, mješajte naribani đumbir, seckani beli luk i zeko sokom, puterom, senfom. Salt, sezona sa timijanom.
- Odvojeno sipajte seme sezama.
- U mešalici sudopera balsam sa šećerom, zagrejte oko 10 minuta na niskoj temperaturi.
- Sipajte parmezane krastavke, rasporedite na ploči sa listovima zelene salate.
- Sipajte oblačenje i glazuru.
- Salata sa zelenim pasuljima potresa sešumom.
Salata sa jetrom i pasuljem
Ova salata sa bijelim pasuljom je bolje servirana toplo, piletina jetra u hladnom obliku neće biti tako ukusna koliko želimo. Sastav može biti minimalan, ali je bolje dodati grickalice i začinjene namirnice: beli luk, šal i arugula. Jelo je samozadovoljno, ali još uvek možete da ga hranite na jajima.
Sastojci:
- arugula - 100 g;
- pasulj - 1 pot;
- jetra - 300 g;
- češljaj paradajz - 10 komada;
- ulje - 2 tbsp. kašike;
- beli luk - 1 zub;
- šljunak - 1 komad;
- sol, biber.
Priprema
- Jetra je pržena do gotovih, začinjena soljem i biberom.
- Napravite obuću trljanjem karanfila u bazi ulja, slanom i biberom.
- Sos izlije grane arugule, seckane šljunka i polovice višnje.
- Dodajte pasulj i toplu jetru, odmah služite.
Meksička salata sa pasuljem
Začinjena, začinska salata sa pasuljem i kukuruzom će se dopasti svim ljubiteljima latinoameričke kuhinje. Jelo je svetlo, šareno i ukusno ukusno. Uz mahune u ovim grickama, uobičajeno je dodati i papriku: slatki i čili, a za ravnotežu i neobičan ukus dodajte mango i zelenilo.
Sastojci:
- crveni pasulj - 1 komad;
- konzervirani kukuruz - 1 komad;
- slani biber - 1/2 komada;
- čili - 1 mala pod;
- peršun, zeleni luk;
- maslinovo ulje - 1 tbsp. žlica;
- sok - 1 kreč;
- mango - ½ komada;
- sol.
Priprema
- Miks, pasulj, kukuruz, seckane zelenice, kocke paprike i manga.
- U drugoj posudi isecite komadiće čili sa soom, puterom i sokom od krečnjaka.
- Sipati salatu crnim pasuljem i miješati.