Na internetu su vrlo česte informacije o ishrani za 7 dana, što daje impresivne rezultate. Vredi razmišljati da je ovo tehnika koja vam omogućava brzo, ali ukratko smanjite težinu. Zbog iznenadne promjene vrste hrane, udarićeš se metabolizmom, a kada se vratiš na uobičajenu ishranu, brzo pozovite originalnu težinu (i čak sa nekoliko kilograma na vrhu).
Kada mogu da koristim ishranu za piće 7 dana?
Ako vam je potrebna priprema za važan događaj i potpuno ste zdravi - možete koristiti dijetalnu dijetu nedelju dana, ali uz oprez. Ako se osećate dobro ili imate bol u stomaku - odmah se vratite na zdravu ishranu.
Međutim, ne očekujte da će rezultat trajati. Strelica na skalama se pomera iz jednog razloga - imate prazan želudac i creva, a takođe imate višak tečnosti. Kad počnete da jedete, težina će se vratiti. Želite dugoročne rezultate - koristite pravu ishranu .
Meni pijete dijetu 7 dana
Postoje različite mogućnosti za piće tokom nedelje. Smatrajte najmekšeg - možete odabrati redosled dana, a pored glavnog pića piti 2 litre vode dnevno. Dakle, ishrana:
- 1 - mliječni proizvodi sa sadržajem masti od 2% ili manje (kefir, fermentirano mlijeko, mleko, jogurt za piće);
- 2 - rajčice, piletina, govedina, tečne supe, pire krompir;
- 3 - sveže stiskani sokovi (jabuka, naranča);
- 4 - čaj (poželjno zelen) sa mlekom ili limunom;
- 5 - prirodni žele od svježih jagodičastog voća ili voća;
- 6 - kompote bez dodavanja šećera od voća, bobica ili suvog voća ;
- 7 - jelly sa ovsenim mesom.
Ne zaboravite na to da neka osoba jede tečnosti, tako da rezultat ove dijete može biti problemi sa stolicama i gastrointestinalnim sistemom u cjelini. Ako želite trajno da smršate, ovaj metod ne pomaže - potreban vam je prelazak na zdravu ishranu.