Ne preporučuje se
Dakle, koju hranu ne mogu jediti majke koje su dohvatale:
- citrusa, morskih plodova, crvenog voća i voća, meda - jakih alergena;
- slatko ili gazirano piće - uzrokuje oticanje, oštećenje;
- jake začine, luk, beli luk - mogu promijeniti ukus mleka, što zauzvrat može izazvati privremeni neuspeh dojke;
- mahunarke - uzrokuju nadražaj;
- jak čaj, kafa - može izazvati prekomerne aktivnosti;
- pečenje, kolači, kolači, čokolada - masna i teška hrana, pored toga, može izazvati neželjenu fermentaciju u stomaku bebe;
- Neobrađeno kravlje mleko - preplavljen sa opasnim bakterijama za bebu.
Što se tiče alergenih proizvoda, nekoliko mjeseci nakon početka dojenja, možete ih pokušati uvesti u ishranu u maloj količini.
Strogo zabranjeno
To kategorično je nemoguće jesti majku za negu, tako da:
- pečurke;
- majonez;
- kobasice;
- poluproizvodi, brza hrana;
- konzervirana hrana;
- vruća crvena biber;
- bilo koji proizvod sumnjivog porijekla ili koji nije pravilno obrađen.
Svi ovi proizvodi, čak i kroz majčino mleko, mogu uzrokovati štetu djetetu, uzrokovati ozbiljnu intoksikaciju, fermentaciju i kolike.
Počevši od drugog meseca hranjenja, možete (i trebati) postepeno uvoditi nove proizvode, poželjno povrće i voće. Vitamini su, na kraju, neophodni za majčino i dječje tijelo, te ih treba odvesti negde. Pravilo ovde je isto - jedan proizvod uveden je za dva ili tri dana, moja majka pažljivo prati reakciju deteta.
Zašto mleko ne može hraniti majku?
Postoji nekoliko različitih mišljenja o tome da li je majci moguće piti mleko. Sa jedne strane - čaj sa mlekom iz vremena pamćenja smatra se odličnim sredstvom za poboljšanje laktacije, s druge strane - u neprečišćenom mlijeku masu bakterija i specifičnu laktozu, što je vrlo teško digestirati od strane dječijog želuca. Optimalno rešenje za majku je da pije mleko što je moguće rijetko i samo kuvano, i da uzme kalcijum iz fermentisanih mlečnih proizvoda (kefir, skut), sirom nisko-masnog sira.
Uprkos mnogim ograničenjima, meni za negu majki ne bi trebalo da bude "gladan", jer niko ne kaže da majka majka ne može ništa da jede. Osnova ishrane trebala bi biti žitarice koje ne sadrže gluten, nežno kuvano ili pečeno meso, dozvoljeno voće i povrće, sos.
Proces dojenja nije samo vrlo intiman i prijatan za majku, već i, naravno, veoma odgovoran. Ako žena može da se pridržava ispravne i uravnotežene ishrane, onda će u početnoj fazi života dati djetetu maksimum zdravlja i imuniteta.