Dječije i tinejdžerske fotografije Anne Šulgine svedoče da je odrasla prilično debela devojčica. Iznenađujuća radikalna transformacija djevojčice postala je izvor brojnih glasina, a neki pokvareni ljudi čak nisu ni oklevali da uračunavaju tu činjenicu, prodajući beskorisne (bar) sredstva za gubitak težine. Oni koji žele da saznaju koliko je tanka Anna kćerka Shulgina izgubila težinu, pre svega se seća - devojčica nije koristila nikakve aditive za hranu.
Kako je Anna Shulgina izgubila težinu - dijetu i vežbanje
Ishrana Anna Shulgina je vrlo jednostavna i efikasna, ali bez prisustva istrajnosti i volje da se posmatraju je teško. Osnova ishrane - supe od povrća, salate i čorbe, kao i govedina, teletina i piletina. Režim pijenja djevojčice - mineralna voda bez gasa i zelenog čaja.
Sva jela za ishranu u ishrani Anna pripremala su se za par ili su zamrznuta. Napunila je salatu biljnim uljem i limunovim sokom. Pored toga, devojčica je dozvolila sebi prirodni jogurt - 2-3 komada. u pauzama između osnovnih obroka.
Ogromnu ulogu u gubitku težine Anne Shulgine je igrala fizička aktivnost. Bila je intenzivno angažovana u teretani i kod kuće, bila je odneta jogom. Fizička aktivnost
Ali, čak i postigavši zapanjujući rezultat, Anna Shulgina se ne zaustavlja. Dnevna obuka joj ne odgovara, tako da je angažovana dva puta dnevno. Što se tiče ishrane, neka djevojka za ispuštanje sada dozvoljava sebi, isključujući iz ishrane samo najnepovoljnije proizvode za crtu.
Da biste postali tanki kao Anna Shulgina, možda biste trebali slušati principe koje to praktikuje: radite sport, ali samo u radosti, više volite sebe.