Koliko je koristan sok od šargarepe?

Govoreći o korisnim svojstvima sok od šargarepe, moramo reći o velikom broju mikro i makro elemenata sadržanih u njemu, korisnim vitaminima, antioksidansima i drugim supstancama.

Koliko je koristan sok od šargarepe?

Nema razloga za sumnju da li je sok od šargarepe koristan, jer je odgovor nedvosmislen - da. Osim velike količine keratina, ovaj biljni proizvodi sadrže enzime, flavonoide, vitamine D , C, E i B vitamine, gvožđe, nikotinsku kiselinu, kalijum, fosfor, magnezijum i selen, što je izuzetno važan element.

Odgovarajući na pitanje, koji je koristan sok od šargarepe za žene, pre svega treba pomenuti trudnice i majke u laktaciji. Oni bi definitivno trebali piti svež, sveže pripremljeni sok od šargarepe, jer poboljšava koncentraciju majčinog mleka. Umesto konzumiranja lekovitih preparata kalcijuma, pokušajte da postepeno uvodite u sokove sok od šargarepe, dovodeći količinu do pola litra dnevno. Sadrže se u biljnom kalcijumu u potpunosti apsorbuju, dok su sintetički lekovi ljudsko telo sposobne da sagledaju samo 3-5%.

Pored toga, redovna konzumacija sok od šargarepe može poboljšati apetit , pomaže vašu probavu i izlučivanje tijela toksina, do određene mere čak i čišćenje krvi. Uz to možete poboljšati ne samo vizuelnu oštrinu, već i opšte stanje zuba. Sok od šargarepe takođe poboljšava nervni sistem: nemojte žuriti za uzimanje sedativa, najbolje je piti čašu sveže stisnutog sok od šargarepe, što pomaže u ublažavanju efekata stresa.