Koliko je kalorija u piretu?

Puree nije posebna vrsta jela, već posebna tehnologija u kojoj su sastojci pomešani, drobljeni, protrljani kroz sito ili bačeni sa mikserom gotovo do kremaste konzistencije. Odlična je hranljiva, lagana hrana koja se probija bez traga. Stoga se pre svega preporučuje da se koristi za malu decu, starije osobe i pacijente sa patologijama želuca i creva. Ali zdrava osoba ne narušava jelo koje je bilo jedeno.

Kuvanje pire krompir iz raznih vrsta hrane: povrće, voće, smeše, kuvano povrće, meso itd. Koliko kalorija u piretu će biti na kraju, možete odrediti sastav svojih sastojaka. Najmanja nutritivna vrednost u biljnim jelima, više - u krompioru sa maslacem, slatkim bobicama i voća.

Koliko je kalorija u piretu?

Piree se može napraviti od sveže ili kuvane hrane. Može biti monokomponentno ili kompleksno jelo. Ako je pire krompir napravljen od svežih sastojaka, to se zove "iz bašte", koji se jednostavno drobi, u njemu neće biti više kalorija nego u sirovinama. Na primjer, kalorični sadržaj pire od celera neće premašiti 13 kcal, što je slično nutritivnoj vrijednosti sirovog povrća. Sadržaj kalorijuma pire od karfiola, koji je ranije bio kuvan, dodao je začine, sol i puter, takođe neće biti previše visok. Na kraju krajeva, same komponente nisu sadržale veliki broj kalorija. Kalorijski sadržaj tikvinskog pireja biće značajniji - oko 88 kalorija, jer u povrću ima dosta ugljenih hidrata. Isti broj kalorija će biti u pireju, a to ne uzima u obzir dodatne sastojke. Najveća kalorijska vrednost za voćni pire, jer se obično kuva sa šećerom. I samog voća ne može se nazvati nisko-kaloričnom hranom, već skoro uvek sadrži mnoštvo ugljenih hidrata.