Lepa kosa nije samo glavna dekoracija žene, već i težak zadatak. Da bi se kosa održala predivnim, sjajnim, glatkim i svilenkastim, žene kupuju profesionalne šampone, maske, balzame, kondome, kreme, sprejeve, a takođe često idu u salonske procedure za zdravlje vrhova kose. Međutim, ne uvek kosmetika pomaže u otklanjanju problema: u nekim slučajevima, potrebno je liječenje iznutra, a ne spolja. Iz ovog članka ćete naučiti sve o najboljim vitaminima za kosu.
Dobri vitamini od gubitka kose
Odredite koji su vitamini najbolji za vašu kosu, možete nastaviti iz činjenice da vam problem otežava. Ako primetite da je kosa previše aktivna, potrebno je da se obratite kompleksima koji će ojačati folikulje kose i samu strukturu kose.
U ovoj kategoriji možete navesti takve vitamine kao:
- B2 (riboflavin);
- B5 (panthenol);
- B6 (piridoksin);
- B8 (biotin);
- B9 (folna kiselina);
- C (askorbinska kiselina);
- D (kao i D2 i D3);
- E (tokoferol);
- F.
Kao što vidite, veliki dio ovih vitamina su vitamini grupe B, koji doprinose lepoti i zdravlju svih tkiva - kose, kože, noktiju. Može se uzimati u obliku farmaceutskog pivskog kvasca ili u kombinaciji sa drugim vitaminima.
Najbolji vitamini za rast kose
Razlozi za činjenicu da kosa raste sporo, mogu postojati vrlo različiti unutrašnji faktori. Da biste saznali šta je izazvalo slučaj u vašem konkretnom slučaju, konsultujte se sa trihologom. Po pravilu, u ovom slučaju potrebno je proći test krvi kako bi se otkrio odnos hormona i nivoa hemoglobina.
Postoji još jedan način: u savremenim klinikama, možete da napravite krvni test da biste identifikovali nedostajuće minerale i elemente i na osnovu toga uzimali vitamine.
Ako nemate priliku da se dogovorite sa doktorom, možete se obratiti popularnim vitaminskim kompleksima. Današnji ljudi imaju iste probleme sa nedostatkom supstanci, tako da možete verovati izboru popularnih farmaceutskih kompanija.
Tradicionalno, vitamini A i E koriste se za jačanje rasta dlake. Možete ih kupiti odvojeno u apoteci (pa će vas koštati mnogo manje), i dodati ih na maske za kosu, šampone, a takođe i uzeti unutra.
Ako više volite da izaberete kompleks, obratite pažnju na opcije u kojima ne postoje samo vitamini, već i minerali - naročito magnezijum, gvožđe, kalcijum i cink. Ne vodite oglašavanjem onih ili onih sredstava i strukture: obavezno pročitajte kompoziciju i uporedite ga sa sastavom drugih kompleksa. Potrebno je uzeti u obzir količinu supstance, a ne samo njegovo prisustvo.
Mnoge žene primećuju kako savremeni sportski vitamini pokazuju veliku efikasnost. U njima je količina supstance mnogo veća, a jedan paket je dovoljan za dug period. Zbog toga uopšte nema nikakve razlike, ali efekat sportskog dodatka je veći.
Najbolji vitamini za jačanje kose
Ako tražite veoma dobre vitamine za opću kosu, koja će generalno učiniti vašu kosu jaču, duži, zdraviji i mekši, obratite pažnju na ovakve popularne komplekse:
- "Abeceda";
- "Inneov dlačica od Viši";
- "Pivski kvasac";
- "Revalid";
- "Ladys-formula";
- Perfectil;
- "Merz je posebna tangerina";
- "Riblje ulje";
- Shikosan;
- "Esvitsin";
- "Pantobrigger";
- "Biotin";
- Vitrum Beauty.
Ne zaboravite da se vitamini mogu dobiti uz hranu. U svakodnevno uključite u svoju ishranu, zelenilo, povrće, voće, suvo voće, prirodna biljna ulja - i videćete koliko brzo će se kosa promeniti.